Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Здоровье / Симптомы заболевания почек и продукты полезные для здоровья органа

Симптомы заболевания почек и продукты полезные для здоровья органа

Основной функцией, которую выполняют почки в теле человека, является очищение крови. Помимо этого они участвуют в процессе обмена веществ, образования, фильтрации и выведения мочи, синтезе гормонов, регуляции артериального давления. Поэтому нарушения в их работе отражаются на всем организме.
почки водяной  лилии на болоте

Очень часто случается так, что заболевания почек развиваются на протяжении длительного времени и поэтому не имеют ярко выраженной симптоматики. А на появляющиеся периодически признаки люди просто не обращают внимания или не воспринимают их достаточно серьезно, считает Joinfo.ua.

Какие признаки указывают на имеющиеся проблемы с почками

Отеки

Из-за нарушения функции почек из организма недостаточно эффективно выводится жидкость. Поэтому со временем начинают появляться отеки, преимущественно на ногах и под глазами. Но если это явление носит разовый характер, не стоит сразу бить в набат.

Возможно, причина кроется в потреблении слишком соленой пищи или большого количества воды, или же длительное пребывание в сидячем положении. Но если отеки наблюдаются ежедневно, это повод обратиться к врачу.

Боль в пояснице

девушка занимается йогой у реки

Болевые ощущения при почечных заболеваниях зачастую распространяются на поясничную область и могут иррадиировать под ребра, в живот и пах. При мочекаменной болезни бывают настолько сильные колики, что человек мечется, «пытаясь найти пятый угол».

Изменения в моче

Появление пены в моче может свидетельствовать о наличии белка или токсических веществ в ней. Помимо этого следует обратить внимание на цвет и наличие примесей выделяемой жидкости. В норме она светло-желтая и абсолютно прозрачная.

Потребление некоторых продуктов питания и лекарственных средств может изменить цвет мочи, однако подобное явление может наблюдаться и при различных заболеваниях почек. Потеря прозрачности жидкости говорит об обезвоживании и инфекционных патологиях мочеполовой системы.

Сухость кожи и высыпания

девушка с высыпаниями на лице

Когда развивается почечная недостаточность, в организме накапливаются токсины, которые должны были выводиться с мочой. Это может вызвать сухость, раздражение, зуд и высыпания на коже.

Снижение концентрации

Накопление токсинов из-за дисфункции почек также оказывает существенное влияние на работу головного мозга. Это может стать причиной снижения концентрации и внимания, появления головных болей и головокружения, ухудшения памяти.

Усталость

Почки вырабатывают эритропоэтин – гормон, участвующий в образовании красных клеток крови (эритроцитов). Если орган функционирует недостаточно эффективно, то в организме человека развивается анемия. Одним из основных признаков данного заболевания является постоянная слабость и усталость.

Какие продукты полезны для здоровья почек

Сладкий красный перец

красный и желтый перец

Красный болгарский перец очень полезен для здоровья почек, так как в его состав входит небольшое количество калия. Его цвет и аромат улучшают вкус пищи, при этом овощ насыщает тело человека витаминами C, B6, A, фолиевой кислотой и клетчаткой.

Паприка содержит замечательный антиоксидант ликопин, который защищает от некоторых видов рака. Красный перец прекрасно сочетается с рыбными и мясными блюдами, но также его можно употреблять самостоятельно или в составе овощных салатов.

Лук

Репчатый лук очень полезен для здоровья почек. Он содержит флавоноиды и кверцитин, которые предотвращают накопление жира в кровеносных сосудах. Кверцитин - ценный антиоксидант, снижающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

кучка репчатого лука

Помимо этого репчатый лук содержит мало калия, но вместе с тем в его состав входит большое количество хрома, способствующего обмену жиров, белков и углеводов. Это и делает «слезоточивый» овощ полезным продуктом для почек.

Спаржа

Это легкоусвояемый, низкокалорийный продукт, считающийся настоящим кладезем полезных витаминов А,С и К, и микроэлементов. Богатый питательный состав придает спарже мощные щелочные и мочегонные свойства, которые растворяют и препятствуют образованию камней в почках.

Цветная капуста

цветная капуста

Цветная капуста относится к продукту из семейства крестоцветных. Она содержит витамины А,С,К и группы В, улучшающие метаболизм в нефроцитах и ускоряющие образование первичной мочи. Антиоксиданты, насыщающие овощ, обезвреживают действие свободных радикалов, способных вызвать заболевания почек.

Клубника

Ароматная и сладкая ягода богата антиоксидантами, витамином С, марганцем и клетчаткой. Данные вещества обладают противовоспалительными и противораковыми свойствами, благодаря чему и поддерживают здоровье сердца и почек.

Употребляя вышеуказанные продукты питания, вы сумеете предотвратить развитие или облегчить состояние при заболевании почек. А совсем недавно мы писали о том, что определенная пища может существенно навредить функционированию этого важного органа. Ее следует избегать. А при появлении первых признаков болезни, без промедления обращаться к врачу. Берегите себя и будьте здоровы.

Фото: Pixabay.