5 полезных для здоровья свойств отвара приготовленного из мандариновой кожуры

Мандарины – один из самых потребляемых фруктов в осенне-зимний период. Хотя гораздо привычнее наслаждаться нежным вкусом сочной части плода, оказалось, что кожура цитрусовых не менее полезна – из нее можно приготовить замечательный отвар.
опрокинутый на столе стеклянный сосуд с мандаринами

Чтобы получить ароматный целебный напиток, достаточно положить кожуру 6-7 плодов в 1 литр воды и дать покипеть в течение 10-15 минут. В дальнейшем останется немного подождать, чтобы отвар настоялся: пить можно как горячим, так и холодным. А о том, какие преимущества получится извлечь из этого, и какой пользой обладает такой своеобразный мандариновый чай, подробнее рассказывает Joinfo.ua.

1. Снижает уровень плохого холестерина

Известно, что отвар из кожуры мандарина помогает снизить уровень плохого холестерина и, таким образом, минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и рака. Хотя организму необходим холестерин для создания клеток, чрезвычайно высокое его содержание способно серьезно угрожать здоровью.

мандариновое дерево со спелыми плодами

2. Нормализует уровень сахара в крови

Неспособность контролировать уровень глюкозы на оптимальном уровне может привести к развитию диабета типа 2. Вот почему так важно следить за показателями сахара в крови. Регулярное употребление мандаринового отвара естественным образом регулирует эти цифры.

3. Уменьшает симптомы простуды и гриппа

Одним из самых распространенных недугов при простуде и гриппе является кашель, а в некоторых случаях может возникнуть даже бронхит. Попробуйте дополнительно к медикаментозным препаратам лечить неприятные симптомы отваром из кожуры солнечных цитрусовых, добавляя в него натуральный мед. Пить следует по одному стакану 2-3 раза в день.

целый мандарин и дольки на оранжевом фоне

4. Очищает организм

Мандариновая кожура также очень хороша для детоксикации. Человеческому организму необходимо регулярно выводить токсины, попадающие с пищей. Печень – один из главных органов, отвечающих за очищение. Чай из кожуры мандарина стимулирует работу печени и успешно выводит токсины.

5. Снабжает антиоксидантами

Кожура цитрусовых богата антиоксидантами, которые предотвращают окисление клеток и, таким образом, помогают снизить риск развития раковых клеток.

фигурная ваза с мандаринами стоит на столе

Также вторая половина осени и начало зимы – время есть хурму! Но не все так просто. Возможно, вам будет интересно и полезно узнать, кому, по мнению диетологов, полезен, а кому вреден сочный осенний фрукт.