Погода 11° Киев
USD 27.13 EUR 30.79
Главная / Hi-Tech / Наука / Ученые назвали специю которая может помочь снизить уровень сахара в крови

Ученые назвали специю которая может помочь снизить уровень сахара в крови

Огромное число людей по всему миру страдает от сахарного диабета второго типа. Ученые продолжают искать способы как помочь организму человека и понизить уровень сахара в крови. Что им удалось обнаружить на этот раз?
сахар

По мнению специалистов в сфере науки, высокий уровень сахара в крови можно снизить путем регулярного употребления пряности — причем, доступной каждому, рассказывает Joinfo.ua.

На помощь приходит специя

Ученые считают, что корица снижает уровень глюкозы в крови натощак. К этому выводу они пришли, проведя очередное исследование. Однако важно употреблять корицу регулярно — только в этом случае эффект понижения сахара проявится в полной мере.

корица

Дозировка и курс применения

Результаты исследования научных деятелей показали, что для человека достаточно употреблять 120 миллиграмм корицы в сутки на протяжении 4-х недель. Кроме того, приправа окажется полезной для снижения уровня «плохого» холестерина. Да и приобрести ее в наше время может каждый — она есть в отделе специй в большинстве супермаркетов.

корица

Ученые обращают внимание на то, что важно употреблять специю в меру — иначе эффект может быть противоположным и вместо пользы пряность даже принесет вред здоровью. Следствием злоупотребления корицей станет повреждение печени. Поэтому в больших количествах принимать ее нельзя — а у каждого человека свои особенности и нормы, и об этом не стоит забывать.

Кроме того, рекомендуется в любом случае предварительно проконсультироваться со своим врачом. У специй нередко бывает ряд противопоказаний для приема. В случае же, если речь идет о ежедневном употреблении в течение месяца, важно быть еще более осторожным.

Как узнать о том, что уровень сахара в крови превышает норму?

усталость

Конечно же, самый достоверный способ — сдать анализ крови на сахар. Но есть и признаки высокого уровня сахара в крови, о которых стоит знать. Так, при этом нарушении могут наблюдаться постоянные усталость и упадок сил, повышенное чувство жажды, постоянное чувство сухости во рту.

Диетологи советуют ограничивать кондитерские изделия и сладкую газированную воду в своем рационе — правильное питание очень важно для здоровья человека.

газировка

А ранее мы рассказывали о том, как пряности могут помочь при повышенном артериальном давлении. Интересно, что смогли выяснить ученые на этот раз?

Фото: pixabay