Погода Киев
USD 24.52 EUR 27.2
Главная / Hi-Tech / Наука / 3 процента времени на любимые занятия – результаты исследований о которых нужно задуматься

3 процента времени на любимые занятия – результаты исследований о которых нужно задуматься

Человечество настолько погрязло в желании построить успешную карьеру, добиться целей и совершенствовать себя, что в результате и вовсе начало забывать о жизни.

Новые исследования ученых удивили столь ничтожным процентом времени, которое человек посвящает самому себе и своим увлечениям. Опрос, проведенный City Lit College, показал, что 1/3 людей проводят менее 42 минут в день, занимаясь любимым делом. То есть это только 3% всего бодрствующего дня, передает Joinfo.ua.

Последствия, которых можно избежать

В гонке за деньгами, успешной карьерой и достижениями целей человек даже не замечает, как теряет сам себя. Оставляя ничтожные три процента времени для приятного досуга, для собственных увлечений, его психика страдает в первую очередь, что приведет к более серьезным последствиям.

Хобби, занятия, игры, спорт – это то, что приносит человеку положительные эмоции. Но достаточно ли мы уделяем времени на развлечения и желанное времяпровождение? В большинстве случаев ответ — нет.

Ученые уверяют, что любимые занятия, как ничто другое, противостоят стрессам, депрессиям, эмоциональным кризисам, в том числе и возрастным. Забота о себе – это не просто отдохнуть на выходные, это тоже своеобразный труд, подразумевающий систематичный образ жизни.

Самоотверженная работа в профессиональной деятельности рано или поздно сойдет на нет, а человек сам по себе угаснет. Его укутает страхом, гневом, негативом, тревогой, нестабильным психическим состоянием. В результате, ни карьеры, ни личности.

Специалисты настоятельно рекомендуют начинать уже прямо сейчас избегать возможных последствий, ежедневно уделяя для себя время (более 40 минут). Человек, как энергия, истощается, а потому, если не подпитывать себя положительными моментами, психическое расстройство – неизбежно. Тогда уж и ни о какой карьере и деньгах и речи быть не может.

Может, настало время перемен? Переосмыслите свою жизнь, внесите в свой плотный график быта и работы – увлечения, а еще лучше добавьте новые. Запишитесь на курсы, заведите питомца, займитесь спортом, найдите в себе гения. Творите, совершайте, созидайте – делайте все возможное, чтобы двигаться по своему пути с улыбкой и уверенностью.

Позаботьтесь о себе и будьте счастливы!