Погода 14° Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Советы / 6 продуктов питания которые провоцируют появление морщин на коже

6 продуктов питания которые провоцируют появление морщин на коже

Предупредить стремительное появление морщин может изменение ежедневного рациона питания. Иногда бывает достаточно исключить из своего меню 6 наиболее опасных продуктов.

Считается, что морщины на коже – предвестник старости. Именно поэтому при их появлении мы огорчаемся и хотим повернуть время вспять, а ведь это представляется невозможным. Однако затормозить неприятные процессы можно: порою достаточно исключить из рациона продукты, из-за употребления которых морщины появляются гораздо быстрее, поясняет Joinfo.ua.

Как противостоять процессу старения?

Несмотря на то, что невозможно совершить путешествие во времени или полностью остановить процесс старения, правильное ежедневное меню – важнейший элемент в стратегии замедления старения кожи. От того, какие продукты вы употребляете за обеденным столом, во многом зависит и то, насколько долго ваше лицо останется гладким и сохранит ровные, четкие линии.

Если выбирать правильные варианты, они помогут повысить скорость метаболизма и сохранить идеальную фигуру вне зависимости от того, какой по счету день рождения вы уже отметили.

Эффект будет гораздо выше, если без сожаления отказаться от вредных продуктов, какими бы вкусными на первый взгляд они ни казались.

1. Сладкий йогурт

Зачастую, когда вы пытаетесь контролировать употребление сахара, вы отказываетесь от тортов, пирожных, пончиков, печенья или конфет. Однако при этом, мимо вашего внимания проходит опасность продуктов, которые на первый взгляд кажутся полезными.

Очень часто разнообразные йогурты с различными вкусовыми ароматами являются поставщиками большого количества сахара: к примеру, в одной порции его может скрываться до 25 граммов. Избыток сахара в организме негативно воздействует на кожу, повреждает ее, провоцируя появление морщин.

Дополнительно к этому высокое содержание сахара усугубляет негативные последствия воздействия ультрафиолета.

2. Кофе со льдом

Когда вам в очередной раз захочется побаловать себя кофе со льдом, вспомните, что в нем содержится большое количество кофеина – это не самый лучший вариант для сохранения здоровья кожи. Вред от кофе происходит по двум причинам.

Клетки на поверхности кожного покрова способны к регенерации только в ночное время. Кофеин значительно снижает период восстановления, поскольку негативно влияет на качество сна и, соответственно, способствует преждевременному старению.

Во-вторых, повторяющиеся движения при употреблении кофе через соломинку, способствуют образованию морщин в области рта. Лучше вместо кофе медленно пить зеленый или черный чай – этот напиток запросто справляется с воспалением и восстанавливает эластичность кожи.

3. Цитрусовые

Лимон, лайм, грейпфрут или апельсин идеально подходят для освежающих напитков. Однако не нужно допускать, чтобы цитрусовый сок вступал в непосредственный контакт с кожей. Если вы пролили его на руку, сразу же промойте этот участок кожи – это убережет его от потенциально возможного обезвоживания и появления морщин.

Ожог, вызванный цитрусовыми, чреват пигментными пятнами, которые трудно удалить, поэтому будьте осторожны.

4. Бекон

У нас нет хороших новостей для поклонников бекона на завтрак: это очень вкусно, но плохо для кожи.

Почти 70 процентов калорий, содержащихся в беконе, поступают из жира. Помимо того, что насыщенные жиры могут способствовать увеличению веса и появлению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, они серьезно ускоряют старение кожи.

Бекон и все виды обработанного мяса содержат нитраты, которые стимулируют окислительные процессы в организме, что ускоряет процесс старения.

К счастью, вам не нужно полностью отказываться от бекона, чтобы защитить свой цвет лица, но следует обязательно изучить предлагаемые в магазине продукты, чтобы выбрать безнитратный вариант, содержащий менее двух граммов жира. Достаточно двух ломтиков, не нужно переусердствовать.

5. Коктейли, пиво и вино

Может быть, вы замечали, насколько сухой бывает кожа лица после вечеринки, которая продолжалась до рассвета? По мнению специалистов, алкоголь резко снижает уровень витамина А в организме, а ведь именно благодаря ему происходит процесс регенерации клеток кожи. Если витамина А недостаточно, морщины будут появляться гораздо быстрее.

6. Маргарин

Его часто рекламируют как альтернативу маслам, но он, к сожалению, содержит частично гидрогенизированные масла, которые являются транс-жирами. Согласно проведенным исследованиям, эти жиры не только повышают риск сердечных заболеваний, но и являются врагами гладкой здоровой кожи.

Ранее мы уже писали о том, что необходимо включать в рацион питания, чтобы предотвратить появление морщин. Исключайте вредные продукты, ешьте то, что полезно для организма, сохраняйте физическую активность и бодрость духа, – это несомненные предпосылки для долгой и счастливой жизни.

Фото: pixabay