Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Красота / Целительные свойства авокадо и способы применения плода для красоты и здоровья

Целительные свойства авокадо и способы применения плода для красоты и здоровья

О пользе авокадо не слышали разве что только представители фауны крайнего Севера. Этот плод содержит столько питательных веществ, что применяется не только в кулинарии, но и косметологии и медицине.

Авокадо содержит витамины Е, А, С, К и группы В, минералы, такие как кальций, фосфор, железо, калий и натрий. Несмотря на высокую калорийность, он способствует похудению, так как в нем присутствуют мононенасыщенные жиры, а холестерина нет и в помине. 20 лет назад авокадо был занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт в мире. О его целительных свойствах для здоровья и красоты, а также о том, как его можно использовать, расскажет Joinfo.ua.

Использование в косметологии

Крем для бритья

Магазинные кремы для бритья содержат вредные вещества, особенно, если изготовлены малоизвестными производителями. Но приготовить это средство можно и самостоятельно, используя авокадо. Витамины А и Е, содержащиеся в нем, питают и смягчают кожу.

Возьмите один спелый авокадо, очистите его от кожуры, разделите пополам, а косточку удалите. Мякоть измельчите в блендере или любым другим удобным способом, чтобы получилась масса кремообразной консистенции. Наносите средство на кожу, как обычный крем для бритья. Остатки можно хранить в холодильнике.

Крем для губ

Кожа губ очень тонкая, на ней быстро образуются морщины. Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая смягчает губы. Для приготовления крема смешайте мякоть половины спелого авокадо и чайную ложку оливкового масла. Нанесите смесь на область губ и оставьте на 25 минут. Смывайте теплой водой. Повторяйте эту процедуру два раза в неделю.

Отшелушивающий крем для лица

Фото: Instagram: @haleyjwellness

Отшелушивание отмерших клеток – процедура, которая помогает сохранить красоту и молодость кожи. Авокадо является одним из лучших ингредиентов для эксфолианта благодаря ниацину и витамину Е, которые в нем содержатся.

Смешайте мякоть одного спелого авокадо, две столовые ложки порошка овсянки и одну столовую ложку меда. Втирайте эксфолиант в кожу круговыми движениями и оставляйте на десять минут. Смывайте теплой водой. Повторите процедуру один раз в неделю.

Крем против растяжек

Растяжки на коже не дают покоя многим женщинам. Знакома эта проблема и некоторым мужчинам. Избавиться от этой неприятности можно с помощью крема, приготовленного из мякоти авокадо. Витамины С и Е подтягивают кожу и уменьшают появление растяжек.

Для приготовления смешайте мякоть одного спелого плода и две столовых ложки миндального масла. Затем нанесите крем на кончики пальцев и помассируйте пораженные участки. Оставляйте крем на 35 минут, а затем смывайте водой. Повторяйте сеанс трижды в неделю.

Крем против кругов под глазами

Круги и мешки под глазами появляются из-за плохого кровообращения и воспаления глаз. Витамины A, D, C и B-3 в составе авокадо способны разрешить эти проблемы.

Измельчите половину спелого авокадо и четыре кружочка огурца в блендере. Охладите смесь в холодильнике, а затем нанесите ее на область вокруг глаз на 25 минут. Вы можете повторять эту процедуру каждое утро.

Маска для волос

Фото: Instagram: @arpitanathblog

Если вы хотите придать пышности своей шевелюре, сделать волосы блестящими и мягкими, попробуйте использовать маску, приготовленную из авокадо. Благодаря содержащимся в плоде витаминам и жирным кислотам авокадо придаст волосам здоровый вид.

Смешайте мякоть спелого авокадо с двумя столовыми ложками миндального масла и одной чайной ложкой соли. Нанесите смесь на корни волос и аккуратно помассируйте. Затем распределите маску по всей длине и оставьте на 25 минут. Затем смойте теплой водой. Вы можете повторить процедуру три раза в неделю.

Мыло

Фото: Instagram: @rusticrootssoap

Мыло, приготовленное из этого волшебного плода, не содержит в совеем составе никаких вредных веществ. Оно отлично увлажняет кожу, делая ее гладкой и эластичной.

Смешайте 45 мл воды и 65 мл щелочи. В сковороде нагрейте 150 мл масла авокадо, 130 мл кокосового масла, 130 мл масла оливкового, 30 мл - миндального, 45 мл воды и 170 г пюре из авокадо. Охладите смесь до комнатной температуры, а затем тщательно перемешайте обе смеси. Добавьте четыре капли эфирного масла мяты. Вылейте получившуюся массу в формы и поставьте в холодильник на двое суток. Мыло готово!

Скраб для ног

Чтобы привести в порядок потрескавшиеся пятки, не торопитесь к мастеру педикюра. Лучше приготовьте скраб в домашних условиях, используя авокадо. Для этого смешайте одну столовую ложку соли со столовой ложкой сахара, двумя каплями эфирного масла апельсина и мякотью половины авокадо. Примите ванну, затем помассируйте пятки скрабом и оставьте его на 10-15 минут. Затем смойте скраб и наденьте теплые носки. Процедуру рекомендуется повторять дважды в неделю.

Средство для снятия макияжа

Смесь масла и мякоти авокадо является отличной альтернативой магазинному средству для снятия макияжа. Этот самодельный продукт не только удаляет макияж, но и насыщает кожу полезными витаминами и жирными кислотами.

Для получения средства смешайте одну столовую ложку масла авокадо и чайную ложку пюре из этого плода. Нанесите смесь на лицо и аккуратно помассируйте кожу в течение пяти минут. Затем просто смойте водой.

Использование в кулинарии

Аво-яйца

Фото: Instagram: @leiregamboa

Отличный способ разнообразить свой завтрак – приготовить яйца в лодочках авокадо. Это блюдо не только очень полезно, но и вкусно, а еще оно эстетично выглядит, поэтому подавать его можно даже гостям.

Разрежьте авокадо пополам и выньте мякоть, чтобы из долек получились лодочки. Это легче всего сделать с помощью чайной ложки. Вбейте в каждую «лодочку» по одному куриному яйцу. Добавьте немного соли и специй по вкусу. Выпекайте яйца в духовке при температуре 180 градусов в течение десяти минут.

Чай

Кожура авокадо не менее полезна, чем его мякоть. В ней присутствуют антиоксиданты, которые помогают организму бороться с окислением клеток и замедлять процесс старения.

Замочите кожуру авокадо в стакане воды на ночь. Утром слейте воду и промойте корки. Разрежьте их на кусочки, поместите в чайник и залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение пяти минут. Если чай получился горьковатый, просто добавьте мед или другой невредный подсластитель.

Лимонное мороженое с авокадо

Фото: Instagram: @x.a.ppp

Десерты, приготовленные из авокадо, пожалуй, самые безопасные для фигуры. Попробуйте приготовить мороженое с лимоном и авокадо. Для этого смешайте мякоть одного очень спелого плода, 65 мл лимонного сока, четверть чайной ложки ванили, 1/5 чайной ложки соли и 130 мл меда в блендере до однородной консистенции. Затем добавьте одну чайную ложку лимонной цедры и снова перемешайте. Поместите мороженое в формы и отправьте в морозильник. Через пять часов вы можете наслаждаться волшебным вкусом десерта.

Клубничный мусс с авокадо

А вот еще один десерт с авокадо, на приготовление которого уходит всего несколько минут. В блендере смешайте 100 г клубники, мякоть одного авокадо, семь листьев мяты, 30 мл апельсинового сока и две столовых ложки меда. Разлейте мусс в подходящие емкости, например, в креманки или красивые стаканы.

Заменитель масла

В авокадо содержится гораздо меньше холестерина, чем в обычном сливочном масле. Кроме того, этот фрукт содержит жирные кислоты, витамины и минералы. Если вы хотите отказаться от масла, попробуйте этот легкий рецепт.

Положите мякоть одного спелого авокадо в блендер и сделайте однородную пасту. Вы можете намазывать ее на тосты и бутерброды, добавляя щепотку паприки, соль или любую другую из ваших любимых приправ.

Существует множество интересных рецептов, предполагающих использование авокадо. Как бы и для каких целей вы не применяли этот плод, польза окажется колоссальной, а эффект не заставит долго себя ждать.

Источник фото: pixabay