Погода Киев
USD 24.65 EUR 26.8
Главная / Советы / 5 способов которые помогут прочитать больше книг и получить удовольствие от процесса

5 способов которые помогут прочитать больше книг и получить удовольствие от процесса

Ученые давным-давно доказали: чтобы дожить до глубокой старости, сохраняя ясность ума, надо постоянно тренировать свой мозг. Один из лучших способов это делать заключается в регулярном чтении книг. Это занятие приносит и другие замечательные результаты.

К сожалению, современные люди читают мало. Они предпочитают брать в руки пульт от телевизора и укладываться на диване. Что может принести просмотр передач из серии «страшилок» или боевиков с элементами фантастики? Ну, разве что расстройство нервной системы. О способах прочитать больше книг и получить удовольствие от этого процесса вам расскажет Joinfo.ua.

Читайте правильные книги

«Правильные» не означает не интересные, но познавательные. В некоторых случаях книжки с интересным содержанием приносят больше пользы, чем научно-популярная литература. Не стоит заставлять себя читать то, к чему не лежит душа. Если возьмете в руки учебник по физике, которую терпеть не могли в школе, и заставите себя снова его перечитать, чтобы стать умнее, то, скорее всего, не извлечете из этого пользы. Совсем другое дело, если у вас возникнет к этому предмету живой интерес.

Когда человек вживается в происходящее так, что чувствует себя реальным участником описанного, он проживает «тысячи жизней». Возможно, сюжет предполагает знание какой-либо науки, к которой у читающего может возникнуть повышенный интерес. В этом случае появляется весомый толчок к расширению кругозора. И в этом польза чтения любых книг, интересных вам.

Разнообразьте свое чтение

Тренеры по личностному развитию констатируют, что выбирать книги одного и того же жанра не следует. Постарайтесь расширить область ваших интересов. Так, если вам нравятся романы, попробуйте прочитать научную фантастику. Возможно, перевернув первую страницу, вы не захотите продолжать это занятие, но может быть и так, что увлечетесь. Читая книги разных жанров, вы расширите свой кругозор, а в итоге почувствуете себя более уверенно, так как уже будете способны поддерживать разговоры на разные темы.

Людям, обладающим от природы плохой техникой чтения, рекомендуется читать больше новелл и коротких рассказов, выбирая известных авторов. Из каждого сюжета можно извлечь что-то полезное и сделать интересные выводы.

Выделяйте время для чтения

Даже если вы очень занятый человек, старайтесь посвящать чтению хотя бы 15-20 минут в день. По мнению экспертов, этого вполне достаточно, чтобы держать свой мозг в тонусе. Если вы будете делать это дважды в день, то эффект усилится. Брать книгу в руки вы можете во время рабочего перерыва и вечером, на сон грядущий. Только особенно не увлекайтесь. Некоторые произведения такие интересные, что, незаметно для себя, с ними можно встретить рассвет.

Чтобы дисциплинировать себя на этот счет, установите жесткий график. Поставьте перед собой цель прочитать книгу в течение одной-двух недель. Справившись с задачей, вы почувствуете легкий вкус победы.

Экспериментируйте с форматом

Нет ничего лучше классической книги с ее пахнущими полиграфией страницами. Тем не менее, электронные и аудиокниги тоже приносят невероятную пользу. Проводить время за ними не менее приятно. Так, если вы заняты механической работой, например, шьете, вяжете, собираете оборудование из комплектующих, то вполне можете позволить себе прослушивание аудиокниги. Добираясь на работу в метро, также используйте такую возможность.

Брать с собой в дорогу, конечно, лучше электронный вариант, который не занимает много места. В это устройство помещается достаточно интересных произведений, поэтому вы можете читать в поезде, самолете, автобусе, гостинце и пансионате.

Читайте на сон грядущий

Принято считать, что чтение в лежачем положении способно испортить зрение. Ученые до сих пор спорят на этот счет, но нет ничего плохого в том, если вы будете соблюдать простые правила: учитывать расстояние от глаз до книги, угол наклона, хорошее освещение. Если вы посвятите чтению полчаса перед сном, то уснете быстрее, а утром проснетесь в хорошем настроении.

Брать с собой в кровать рекомендуется исключительно позитивные книги. Вполне понятно, что остросюжетный детектив и ужастик не прибавят вам приятных эмоций. Уж лучше почитайте роман, стихи любимого поэта или рассказы о животных. Если вы возьмете себе за правило читать перед сном, то ваш организм будет воспринимать это занятие, как своеобразный сигнал к засыпанию. Вы уже не сможете обходиться без книги.

Чтение улучшает не только сон, но и концентрацию внимания. Оно увеличивает словарный запас, расширяет кругозор, делает нас более уверенными в себе, а также помогает нам генерировать идеи, почерпнутые из книг. Читайте сами и привейте любовь к чтению своим детям. Возможно, вы воспитаете известного писателя, кто знает?

Источник фото: pixabay