Погода 20° Киев
EUR 29.6 USD 26.61
Главная / В мире / Секреты похудения Кейт Миддлтон: как герцогиня сбрасывает вес после родов

Секреты похудения Кейт Миддлтон: как герцогиня сбрасывает вес после родов

Менее чем через три недели состоится свадьба Принца Гарри (Prince Harry) и Меган Маркл (Meghan Markle), на которой, вероятнее всего, впервые появится Кейт Миддлтон (Kate Middleton). Как многодетной матери удастся за такой короткий промежуток времени сбросить лишние кило, рассказали эксперты королевской семьи.

Полторы недели назад, 23 апреля, Кейт Миддлтон стала мамой в третий раз, подарив своему супругу, наследному Принцу Уильяму, второго сына. Принц Луи родился менее чем за месяц до свадьбы своего дяди Принца Гарри и актрисы Меган Маркл. Потому, новоиспеченной маме придется потрудиться, чтобы за столь короткое время вернуться в форму. Однако поговаривают, что у Кэтрин есть свой секрет похудения, о котором расскажет Joinfo.ua.

Как Кейт Миддлтон сбрасывает вес после родов?

Фото: Shutterstock

Герцог и герцогиня Кембриджские наслаждаются опекой над своими тремя маленькими детьми – 4-летним Джорджем, 3-летней Шарлоттой и новорожденным Луи. Кроме этого Кэтрин должна подготовиться к важному общественному событию – королевской свадьбе. Но как ей это удастся с маленьким ребенком на руках, учитывая, что в ее расположении лишь одна няня? А секрет прост. Диета, упражения...

Диета Кейт Миддлтон

Фото: Shutterstock

Считается, что Кэтрин и Уильям – поклонники здоровой домашней пищи. По словам шеф-повара Кенсингтонского дворца, супруги не пользуются его услугами, так как герцогиня привыкла сама готовить. Все-таки она выросла в самой обычной семье.

Таким образом, молодая мама может контролировать все, что она ест, отдавая предпочтение здоровым, полезным, низкокалорийным блюдам с большим количеством овощей.

Упражнения Кейт Миддлтон

Фото: Shutterstock

Daily Mail утверждает, что герцогиня является настоящей фанаткой фитнеса, плюс у нее отличные гены – для этого достаточно посмотреть на ее 63-летнюю маму Кэрол, которая имеет довольно аккуратную фигуру, родив при этом троих детей.

Любимым упражнением Кэтрин является планка, а также она проявляет тягу к кроссфиту, который включает насыщенный комплекс упражнений на все группы мышц от тяжелой до легкой атлетики, зачастую выполняющихся непрерывно.

Грудное вскармливание

Фото: Shutterstock

Несмотря на то, что Кейт Миддлтон никогда не говорила о том, кормит ли она самостоятельно своих детей, она носит платья, предназначенные для того, чтобы помогать мамам, накормить своего малыша, когда это понадобится.

К тому же, герцогиня, скорее всего, следует примеру королевы Елизаветы II и Принцессы Дианы, которые сами кормили детей.

По словам консультанта по лактации, грудное вскармливание помогает быстрее убрать округлившийся живот. Этот процесс также помогает сжигать от 200 до 500 калорий в день.

Напомним, на днях Кейт Миддлтон и Принц Уильям нарушили королевскую традицию. В день рождения своей единственной дочери, Принцессы Шарлотты, супруги не опубликовали ее новый портрет. Эксперты попытались ответить на вопрос, почему герцогиня не показала миру, как подросла ее дочь.