Погода 17° Киев
EUR 28.75 USD 25.64
Главная / В мире / Секрет успеха Меган Маркл: герцогиня не первый год практикует трансцендентальную медитацию

Секрет успеха Меган Маркл: герцогиня не первый год практикует трансцендентальную медитацию

Меган Маркл (Meghan Markle) рассказала о своем духовном наставнике, а также поведала, в чем состоит ее практика медитации. У герцогини Сассекской есть свой секрет, который помог ей изменить жизнь к лучшему.
Меган Маркл

Известная на весь мир герцогиня Сассекская поведала о своем духовном учителе, встреча с которым, по словам Меган Маркл, изменила всю ее жизнь в лучшую сторону, делится Joinfo.ua.

Гуру Меган Маркл

Меган Маркл

Несколько лет назад будущая герцогиня Сассекская познакомилась с необычным человеком, представившимся именем Лайт (Light в переводе с англ. означает «свет», прим. Ред.). Его внутренние уверенность и спокойствие поразили Меган.

Как оказалось, Лайт практикует трансцендентальную медитацию. С этой практикой он познакомил и актрису, которая поначалу не поверила, что таким образом можно настолько изменить свое душевное состояние.

Меган Маркл

Но, продолжая общаться с таинственным мужчиной, она понемногу проникалась его идеями и взглядами. Позже Меган говорила, что практика медитации и знакомство с этим удивительным человеком изменили ее жизнь. Она испытывала настоящее счастье и была уверена, что обязана этому волшебному состоянию души именно практике, которой ее научил Лайт.

Регулярно медитируя, Меган смогла не только справиться с временами накатывающей, как бывает у каждого, тревожностью. Но и изменила свое будущее к лучшему, научившись получать от жизни больше удовлетворения и обретя спокойствие.

Как нужно медитировать

Меган Маркл

Герцогиня Сассекская советует найти тихое место, где вам бы никто не мог помешать. Затем, концентрируясь на своем дыхании, отслеживать все мысли, позволяя им появляться и исчезать. Время длительности практики стоит определить заранее и учиться самому завершать медитацию по его истечению.

Так можно обрести душевный покой и погрузиться в состояние умиротворенности, которое и станет ключом к успеху. Ведь неуверенный в себе человек вряд ли способен добиться чего-либо в этой жизни. Может быть, именно в практике медитации секрет того, что актриса смогла покорить сердце Принца Гарри? Кто знает.

Меган Маркл

Совсем недавно герцог и герцогиня Сассекские отлично провели время на закрытой вечеринке. Выходные Меган Маркл и Принца Гарри в Амстердаме прошли просто незабываемо.

Фото: Instagram meghan_markle