Погода 11° Киев
EUR 31.14 USD 26.48
Главная / Леди / Красота / Баклажанная диета: как очистить желудок получив прилив сил и энергии

Баклажанная диета: как очистить желудок получив прилив сил и энергии


Баклажанная диета тем хороша, что она способствует не только похудению, но и очищает организм. В результате, мы получаем еще и прилив сил и энергии, так как чувствуем себя словно перышки.

 

Диет для очищения организма от шлаков существует множество, но сейчас самое время использовать баклажаны. Пока «синенькие» на каждом прилавке, их следует применить для весьма продуктивной и при этом, несложной, диеты, информирует Joinfo.ua.

Чудо-ягода

Многие считаю, что баклажан – это овощ. Вот и нет! Это ягода, которую обычно употребляют в пищу недозрелой, так как созревший баклажан совершенно невкусный. А вот небольшие плоды до 200 - 300 граммов весом пришлись по вкусу всем – их и жарят, и парят, и икру из них делают, и добавляют во множество блюд. Но есть у баклажанов и еще один секрет. Они полезны для кишечника и с их помощью можно провести его очищение. 

В чем польза?

 

Во-первых, синяя кожура. В ней много антимикробных веществ, которые очищают слизистую кишечника и желудка от вредных бактерий. Не плохо «работают» и семечки – помогают избавиться не только от бактерий, а еще и от мелких глистов. Но самое главное – в баклажанах содержится тартроновая кислота, которая регулирует жировой обмен.

Неделя терпения – результат на два месяца

«Баклажаная диета» длится семь дней. Придется отказаться от мясных и молочных продуктов, хлеба, булочек, фруктовых соков, сахара и соли. Что остается? Овощи (при этом две трети овощей должны составлять баклажаны), молотый черный перец, пряные травы.

Овощи, которые вы предпочитаете, можно употреблять в вареном, тушеном виде или слегка обжаренными в небольшом количестве растительного масла. Лучше овощи нарезать кубиками по полтора сантиметра.

Травы и перец заменят соль. Вы привыкните к новому вкусу. И еще нужно позаимствовать опыт китайцев, которые долго и тщательно пережевывают пищу – насыщение придет в нужное время и чувство голода не будет вас преследовать. Есть и еще один секрет диеты – нельзя пить за полчаса до еды, и полтора часа - после. Когда баклажаны или другие овощи «улягутся» можете побаловать себя черным или травяным чаем.

 

После такой диеты вы почувствуете легкость, улучшение самочувствия, прилив сил, да и спать будете спокойно и видеть хорошие сны. Эффект от диеты может продлиться до двух месяцев.

Кстати, вам также будет интересно узнать и о том, как можно скинуть лишние килограммы, не следуя диетам. 12 советов помогут стать стройнее.