Погода Киев
EUR 32 USD 27.26
Главная / Леди / Красота / Формула красоты: ТОП-4 продукта способствующие мягкому похудению

Формула красоты: ТОП-4 продукта способствующие мягкому похудению


Болгарский профессор назвал основные группы продуктов, которые следует употреблять каждый день. Его советы можно считать своеобразной формулой красоты.
 

По словам Христо Мермерски, ежедневно в рацион должны входить йогурт, овощи, вино и фрукты. Удивительно, что в списке формулы красоты делает вино, но так оно и есть, главное не злоупотреблять алкогольным напитком. Напомним, ранее мы рассказывали, какие 4 продукта не стоит употреблять на завтрак, передает Joinfo.ua.

Болгарский профессор уверяет, что если включить эти три категории продуктов в свой рацион это позволит запустить метаболизм и приведет к мягкому сбросу веса.

Йогурт

 

Японцы, китайцы и корейцы много лет подряд начинают свой день с домашнего йогурта. Его легко приготовить в домашних условиях, достаточно купить молоко и закваску в аптеке.

Овощи

 

Профессор советует употреблять салат, который заменит ряд необходимых организму витаминов – натертая морковь, 2-3 раздавленных зубчика чеснока и ложка домашней сметаны.

Вино

 

Сухое красное вино содержит в себе вещества, которые замедляют процесс старения кожи и организма. Ежедневно следует выпивать до 50 граммов алкогольного напитка.

Фрукты

 

В нашей жизни слишком много сахара – хлеб, газировка, соки, сладости, выпечка. За последние сто лет, человек стал употреблять в 5 раз больше сахара. Потому Мермерски советует отказаться от легкоусвояемых углеводов и переключиться на фрукты.

Журналист ДжоИнфо Анна Аш напоминает, что ранее мы рассказывали, какие продукты укрепляют иммунную систему. Перед началом зимы каждый должен заботиться о своей иммунной системе, но не обязательно покупать дорогие лекарства и загружать свое тело ядами.