Быстрая диета: Топ-3 способа убрать пару лишних килограммов за 1 ночь

Быстрая диета поможет похудеть на пару килограммов за ночь. Вам не придется ничего делать. Вы просто спите, а на утро спокойно помещаетесь в любимое платье.

 

диета
 

Быстрая диета действительно весьма эффективна. Ничего удивительного в этом нет, просто нужно съесть или выпить перед сном нужный продукт. На усвоение которого организм потратит много энергии, а взамен не получит почти ничего, кроме вытаминов и ценных микроэлементов, пишет joinfo.com.

свекла
 

1. Вареная свекла

Свекла – полезный овощ, в нем содержится масса нужных для нашего организма веществ. Просто отварите один небольшой корнеплод, натрите его на мелкой терке, смешайте с 1 ч.л. оливкового масла. Съешьте за 10 минут до сна.

кефир
 

2. Кисломолочный коктейль

Смешайте в небольшой емкости кефир с сахаром в соотношении 2:1. Именно так: 200 г кисломолочного продукта со 100 г сахара. Выпейте сладкий напиток за полчаса до сна.

рис
 

3.Рисовая каша – пища наша

Собираясь лечь спать, отправляйтесь вначале на кухню. Сварите себе 3 ст.л. риса в большом количестве воды. Затем откиньте на дуршлаг, еще раз хорошо промойте. Съешьте рис без каких-либо добавок за 15 минут до сна.

Как бы это ни было удивительно, но утром, когда вы проснетесь, вы будете весить на пару килограммов меньше. Только не стоит теперь каждый вечер пичкать себя вышеуказанными продуктами. Делайте это 1-2 раза в неделю, чередуя варианты.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель напоминает, что диета "блюдечко" – это эффективная и полезная для здоровья всего организма программа. Ею пользуются многие отечественные и зарубежные знаменитости.


Ищите больше по теме: