Погода 11° Киев
EUR 31.04 USD 26.49
Главная / Леди / Красота / Как похудеть к праздникам с помощью чашечки кофе: советы диетологов

Как похудеть к праздникам с помощью чашечки кофе: советы диетологов


Многие барышни уже начинают задумываться над тем, как похудеть к праздникам. Обратимся к советам диетологов.
кофе
 

В последнее время похудение с помощью кофе становится все более популярным. Что же думают об этом способе распрощаться с лишними килограммами диетологи, решил выяснить joinfo.ua.

кофе
 

С кофе следует быть очень осторожным

Кофе, как установили ученые, представляет собой мощный психоаналептик, который стимулирует центральную нервную систему, сужает кровеносные сосуды, улучшает сокращение мышц и расслабляет дыхание. При этом действительно снижается аппетит, что напрямую влияет на количество калорий, которые человек получает в течение дня. Соответственно вполне возможно с помощью ароматного напитка не то чтобы похудеть, а скорее не набрать лишние килограммы.

кофе
 

Но тут есть важный момент, кофе действительно притупляет чувство голода, но только на ближайшие 3 часа. Однако, по словам опытных диетологов, если вы будете выпивать чашку кофе каждые 3 часа, это может негативно сказаться на вашем здоровье.

кофе
 

Кофе активизирует обменные процессы в организме человека, но при ежедневном употреблении может возникнуть так называемая кофеиновая зависимость. Поэтому диетологи советуют не злоупотреблять кофе, даже для того чтобы похудеть, лучше найти какой-то другой способ, более безопасный и полезный.

кофе
 
 
 

Самый лучший способ похудеть к праздникам с помощью кофе, это выпивать чашечку ароматного напитка 1-2 раза в день, кроме этого следует придерживаться здорового питания и заниматься спортом. Тогда к новогодним праздникам ваша фигура будет идеальной.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель предлагает также узнать, какие диеты наиболее актуальны для зимы.