Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Леди / Красота / Как сбросить 5 кг лишнего веса за неделю: диета японских гейш

Как сбросить 5 кг лишнего веса за неделю: диета японских гейш


В преддверии новогодних праздников миллионы женщин задумываются над вопросом: как быстро сбросить лишний вес. По этому случаю разработано масса способов. Сегодня поговорим о минималистической диете японских гейш.

 

диета
 

Диета гейши строгая, разрешается употреблять всего 3 продукта. Поэтому, перед началом обязательно следует посоветоваться с врачом, чтобы не провести праздники на больничной койке, рекомендует Joinfo.ua.

диета
 

Что дозволено вкушать гейшам?

Продукты японской минималистической диеты гейши: цельное коровье молоко, натуральный зеленый чай и рис.

За неделю до начала диеты начните сокращать количество и калорийность ежедневно потребляемой пищи. Каши, овощи, супы и фрукты – то, чем может изобиловать ваш стол в этот период.

диета
 

Забудьте о перекусах

Диета гейши разрешает строго 3 приема пищи в день:

Завтрак - 2 стакана свежезаваренного зеленого чая с молоком (1:1)

Обед - 250 г отварного бурого риса и 1 стакан теплого молока.

Ужин - 250 г отварного бурого риса и стакан зеленого чая с молоком.

диета
 

Также в течение дня позволяется пить чистую питьевую воду без газа в любых количествах.

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель предлагает также узнать об уникальной диете: как похудеть учитывая цвет продуктов.