Погода 15° Киев
EUR 30.74 USD 26.07
Главная / Леди / Красота / Лучшая витаминная монодиета: омолаживающая морковная диета для быстрого похудения

Лучшая витаминная монодиета: омолаживающая морковная диета для быстрого похудения

Новая витаминная методика похудения стала модной во всем мире. Углеводные или белковые диеты не дают такого результата, как витаминные. Диетологи считают, что при такой краткосрочной диете организм максимально насыщается необходимыми витаминами.
 

Краткосрочные диеты часто вызывают чувство голода и дискомфорта, считает Joinfo. Однако витаминные диеты, даже если они состоят из одного продукта, способны омолодить организм и принести большую пользу. Монодиеты обычно используются по сезону. Летом отлично для быстрого похудения испробовать арбузную монодиету. Это вкусно и очень полезно.

Фото: pohudet.info
Фото: pohudet.info

Правила морковной диеты

Морковную диету лучше всего использовать в периоды межсезонья, когда организм утомлен и страдает от авитаминоза. Кроме того, морковь богата клетчаткой, поэтому этот продукт должен быть максимально представлен в любом рационе даже не худеющего человека.

Во время морковной диеты на протяжение трех дней диетологи рекомендуют есть салат из моркови и яблока. Заправлять медом и лимонным соком.

Фото: Wedding.ua
Фото: Wedding.ua

На четвертый день добавляют 200 граммов  картофеля, запечённого в кожуре.

Каждый день выпивать не менее 1,5 литра чистой воды и пол-литра зеленого чая без сахара.

Пятый день добавляют практически все низкокалорийные продукты в разумных количествах. И на протяжение недели при выходе из диеты не употреблять слишком жирной и жареной пищи, чтобы не травмировать организм. Если не придерживаться последней рекомендации, вместо похудения можно получить диаметрально противоположный результат. При правильно соблюдении морковной диеты в день можно терять до килограмма веса.

Фото: Racionika
Фото: Racionika

Редакция ДжоИнфоМедиа напоминает, что монодиеты нельзя использовать людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ, двенадцатиперстной кишки. А также подросткам и беременным женщинам.

Диетологи уверены, что морковная диета помогает омолодить организм, хорошо влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, при периодическом ее использовании исчезают мелкие морщины и заметно уменьшаются глубокие.

Правила диет и похудений в зимнее время кардинально отличается от остальных сезонных диет. Это объясняется недостатком витаминов и быстрой утомляемости организма. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и сбросить несколько лишних килограммов, рекомендуется следовать правилам цветной диеты.



Ищите больше похожей информации по ключевым словам