Погода -1° Киев
USD 27.76 EUR 31.7
Главная / Леди / Красота / Топ-4 продукта которые вредят коже: как предотвратить появление морщин и прыщей

Топ-4 продукта которые вредят коже: как предотвратить появление морщин и прыщей

Помимо естественного процесса старения, на нашу кожу влияет еще множество факторов, один из которых еда, которой мы питаемся. Многие продукты нашего повседневного рациона способствуют появлению морщин и прочих недостатков кожи.
едаКожа – самый большой орган человека, который ежедневно подвергается влиянию как снаружи, так и изнутри. Существует несколько продуктов в нашем повседневном рационе питания, снизив потребление которых, можно продлить молодость кожи и предотвратить появление прыщей, рассказывает Joinfo.ua.

Сахар и подсластители

сахар
Фото: pinterest

Именно эти продукты, согласно исследованиям, являются виновниками сухой кожи и ранних морщин. Эти продукты одни из главных деструкторов коллагена и эластина, которые отвечают за красоту и молодость кожи. Больше всего этих элементов содержится на лбу. Фруктозные подсластители оказывают такое же негативное воздействие на нашу кожу, а порой даже большее, чем обычный сахар. Подсластители ускоряют появление морщин, угрей, прыщей и мешков под глазами.

Чтобы продлить молодость и упругость кожи следует добавить ко своему рациону жирную рыбу, водоросли и мясо индейки – эти продукты богаты коллагеном.

Коровье молоко и молочные продукты

Коровье молоко, как и все молочные продукты из него произведенные, могут быть причиной возникновения угрей и покраснений кожи. Коровье молоко часто содержит гормоны, которые вызывают воспаления на коже. Такой эффект может проявляться не только на людях с непереносимостью лактозы. Если вы часто употребляете коровье молоко и молочные продукты, обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на них.

молоко
Фото: pinterest

Если у вас на коже есть прыщи, то избавиться от них поможет козье молоко, грецкие орехи и морепродукты.

Пряная пища и специи

специи
Фото: pinterest

Специи и пряные блюда довольно часто являются виновниками появления на носу, и на остальных участках кожи лица, капиллярной сетки. Пряности ускоряют все процессы в организме, в том числе и кровообращение. Так что, люди, которые обладают более хрупкими капиллярами, могут столкнуться с появлением капиллярной сетки на носу из-за разрыва этих мелких кровеносных сосудов. Бороться с этой проблемой можно добавив в рацион продукты с высоким содержание витаминов С, А, Е и В.

Кофе и чай

Чай и кофе считаются диуретическими напитками. То есть, они способствуют обезвоживанию организма. А этот процесс, в свою очередь, приводит к общему старению кожи и появлению дряблости. Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, доктора рекомендуют есть больше огурцов, зеленого салата, тыквы, помидоров, арбузов и грейпфрутов.

кофе
Фото: pinterest

Вместе с кожей лица стареет также и еще более нежная кожа шеи. Но, замедлить старение этого участка тела, и даже омолодить его, можно в домашних условиях. Для этого дерматологи советуют выполнять совершенно несложный свод правил, доступный каждому.