Погода 28° Киев
EUR 28.98 USD 25.81
Главная / Леди / Красота / Диета стюардесс: особенности режима питания на каждый из 4 дней

Диета стюардесс: особенности режима питания на каждый из 4 дней

Помимо моделей есть и другие профессии, требующие всегда ухоженной внешности и красивой фигуры. Вот, какую, к примеру, диету соблюдают стюардессы? Ведь они в большинстве своем стройны и подтянуты.
стюардесса

Секрет красивой и стройной фигуры стюардессы заключается в диете, которую периодически они соблюдают. Даже те, кто не летал никогда на самолетах, знают, насколько презентабельно должны выглядеть работницы авиакомпаний. Joinfo.ua выяснил, какой рацион питания необходим для того, чтобы избавиться от двух килограммов за 4 дня.

Плюсы и минусы 4-дневной диеты

Фото: lola_vanillla

Во-первых, следует отметить, что такая диета подойдет далеко не всем. Поэтому, прежде чем к ней приступить, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Она достаточно эффективна для тех, кто регулярно поддерживает физическую форму, но периодически набирает пару лишних кило. Люди же, главная цель которых похудеть кардинально, вряд ли достигнут высоких результатов.

К плюсам можно как раз и отнести те самые результаты, а еще можно ликовать еще до того, как «присесть» на диету Стюардесс. Все-таки, это один из немногих разработанных режимов питания, в рацион которого входят достаточно вкусные блюда. Сладости, безусловно придется отменить на некоторое время.

Несмотря всего на 4 дня, нужно будет запастись терпением. Необходимо выпивать ежедневно по полтора литра воды, а на завтрак все 4 дня пить кофе или чай (без сахара) и съедать половину грейпфрута или любого другого цитрусового.

Режим диеты для Стюардесс

Фото: pexels

День 1

Обед: Стейк из говядины на гриле, без жира; салат с помидорами; яблоко.

Ужин: Два яйца вкрутую; фасоль; половина грейпфрута.

День 2

Обед: Стейк из говядины; салат с зеленью; большой стакан томатного сока.

Ужин: Тыква или цветная капуста в любом количестве; фасоль; яблочный компот без сахара.

Фото: pexels

День 3

Обед: Стейк из говядины без жира; салат с зеленью и сельдереем; яблоко.

Ужин: Курица гриль без жира; болгарский перец, приготовленный на пару; большой стакан сливового сока.

День 4

Фото: pexels

Обед: Два яйца вкрутую; фасоль; большой стакан томатного сока.

Ужин: Стейк из говядины на гриле без жира; салат с зеленью; стакан ананасового сока без сахара.

Как вы видите, диета основана блюдах и продуктах с высоким содержанием белка. Однако, следует помнить, что, если данная диета предусматривает мясо и овощи практически в неограниченном количестве, то вычеркнуть сахар и жиры на 4 дня уж точно потребуется. Кроме этого, от алкоголя также нужно отказаться.

Главное фото: fly.easy