Погода 24° Киев
EUR 28.98 USD 25.81
Главная / Леди / Красота / Дженнифер Лоуренс научилась без диет и ограничений в еде поддерживать стройную фигуру

Дженнифер Лоуренс научилась без диет и ограничений в еде поддерживать стройную фигуру

Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) – одна из самых обожаемых в мире актрис. И это благодаря не только успешной карьере, но и ее внешнему виду. Как звезде «Голодных игр» удается поддерживать фигуру?
дженнифер лоуренс

Все мы по-разному относимся к еде и у каждого свои пищевые привычки. Но зачастую, особенно женщины вынуждены ограничивать себя в потреблении лакомых блюд, чтобы не поправиться, а Дженнифер Лоуренс, напротив, возмущена таким образом жизни, утверждая, что позволяет себе употреблять в пищу все, что ей вздумается. Joinfo.ua выяснил, в чем секрет стройности фигуры актрисы.

Дженнифер Лоуренс о секретах стройной фигуры

При этом, сразу следует отметить, что фигура актрисы не то, чтобы просто стройна или грациозна. У нее подтянутое тело, упруго, да и вообще, кажется, без изъянов. Как так, если по уверению самой Дженни, она ест все, что ей хочется и никогда не отказывается от желанного куска пиццы или сладкого?

дженнифер лоуренс

Секрет Лоуренс оказался до боли простым. Все дело в тренировках. Она гораздо усерднее занимается в зале, чем остальные, придерживающиеся определенному графику. Для актрисы очень важно иметь спортивное тело, так как это влияет и на ее жизнеспособность, и даже на получаемые роли.

«Я тренируюсь больше, чем обычно, потому что я хочу видеть себя определенным образом и хочу, чтобы моя одежда выглядела на мне всегда безупречно», - призналась в интервью Дженнифер. Кстати, напомним, что зачастую Лоуренс предпочитает в нарядах обтягивающие платья.

Для достижения таких целей оскароносная актриса предпочитает заниматься кардио-упражнениями и пилатесом.

дженнифер лоуренс

Кардио-упражнения помогают устранить жировые отложения, снизить вес и повысить физическую выносливость. А пилатес в свою очередь укрепляет область мышц туловища, живота, ягодиц и бедер. Выполняемые движения также повышают гибкость, налаживают работу легких, помогают концентрироваться и в целом улучшают осанку тела.

Таким образом, если задаться целью похудеть с помощью спорта, не обращая особого внимания на питание, то можно достичь отличных результатов. Кардио-упражнения в сочетании с пилатесом достаточно быстро приведут к желанным формам, и при этом беспокоиться о калорийной пище уже не придется. Правда, такой спорт требует постоянной системы, без сдвигов.

дженнифер лоуренс

Тем не менее, не все могут себе позволить или любят физические нагрузки. Таким женщинам все же проще и даже эффективнее обратиться за помощью к диетологам. К слову, в последнее время огромной популярностью пользуется «Диета Будды», заключающаяся в определенном графике голодания.

Фото: @jlawthequeen