Дженнифер Лоуренс научилась без диет и ограничений в еде поддерживать стройную фигуру
Все мы по-разному относимся к еде и у каждого свои пищевые привычки. Но зачастую, особенно женщины вынуждены ограничивать себя в потреблении лакомых блюд, чтобы не поправиться, а Дженнифер Лоуренс, напротив, возмущена таким образом жизни, утверждая, что позволяет себе употреблять в пищу все, что ей вздумается. Joinfo.com выяснил, в чем секрет стройности фигуры актрисы.
Дженнифер Лоуренс о секретах стройной фигуры
При этом, сразу следует отметить, что фигура актрисы не то, чтобы просто стройна или грациозна. У нее подтянутое тело, упруго, да и вообще, кажется, без изъянов. Как так, если по уверению самой Дженни, она ест все, что ей хочется и никогда не отказывается от желанного куска пиццы или сладкого?
Секрет Лоуренс оказался до боли простым. Все дело в тренировках. Она гораздо усерднее занимается в зале, чем остальные, придерживающиеся определенному графику. Для актрисы очень важно иметь спортивное тело, так как это влияет и на ее жизнеспособность, и даже на получаемые роли.
«Я тренируюсь больше, чем обычно, потому что я хочу видеть себя определенным образом и хочу, чтобы моя одежда выглядела на мне всегда безупречно», - призналась в интервью Дженнифер. Кстати, напомним, что зачастую Лоуренс предпочитает в нарядах обтягивающие платья.
Для достижения таких целей оскароносная актриса предпочитает заниматься кардио-упражнениями и пилатесом.
Кардио-упражнения помогают устранить жировые отложения, снизить вес и повысить физическую выносливость. А пилатес в свою очередь укрепляет область мышц туловища, живота, ягодиц и бедер. Выполняемые движения также повышают гибкость, налаживают работу легких, помогают концентрироваться и в целом улучшают осанку тела.
Таким образом, если задаться целью похудеть с помощью спорта, не обращая особого внимания на питание, то можно достичь отличных результатов. Кардио-упражнения в сочетании с пилатесом достаточно быстро приведут к желанным формам, и при этом беспокоиться о калорийной пище уже не придется. Правда, такой спорт требует постоянной системы, без сдвигов.
Тем не менее, не все могут себе позволить или любят физические нагрузки. Таким женщинам все же проще и даже эффективнее обратиться за помощью к диетологам. К слову, в последнее время огромной популярностью пользуется «Диета Будды», заключающаяся в определенном графике голодания.
Фото: @jlawthequeen