Погода ° Киев
EUR 27.98 USD 25.2
Главная / Леди / Красота / 52-летняя фитнес-тренер раскрывает неожиданно простой метод против старения

52-летняя фитнес-тренер раскрывает неожиданно простой метод против старения

Британский гуру по фитнесу Ники Виброу рассказывает о чрезвычайно простом, но эффективном методе, который способен существенно приостановить процесс старения организма.

Со слов 52-летней Виброу, для поддержания оптимального водного баланса в организме и замедления процесса старения нужно лишь выпивать 8 стаканов зеленого чая в день: «Зеленый чай творит чудеса! С тех пор, как я им пользуюсь, все подруги завидуют моей красивой и молодой коже». Подробнее о секрете против старения расскажет Joinfo.ua.

Зеленый чай - источник молодости

Британцы отмечают на основе многочисленных исследований установлено, что тем, кто систематически употребляет чай, характерно замедленное старение клеток, в сравнении с теми, кто пренебрегает чаепитием.

Многие исследователи не советуют заменять воду другими жидкостями, но инструктор по фитнесу убеждена: белый либо зеленый чай не вредят организму.

Ники Виброу утверждает, что сама ежечасно употребляет чай и уже заметила результаты этой «профилактической процедуры» от старения. Антиоксиданты положительно повлияли на состояние кожи, сделав ее более упругой, о чем женщина твердо заявляет: «Я пью 8 стаканов белого или зеленого чая каждый день. Эти напитки богаты антиоксидантами. Они могут помочь вам похудеть и снизить уровень холестерина».

Чтобы минимизировать риски возникновения проблем со здоровьем, специалист советует принимать витамины С, Е, омега-3 и аминокислоты, а также использовать спреи с витамином D.

Ники рекомендует женщинам, которые хотят выглядеть моложе, заниматься спортом. Упражнения являются неотъемлемым атрибутом в борьбе со старением, говорит специалист. Она поддерживает себя в форме силовых упражнений. Она обязательно занимается спортом 10 минут в день пять дней в неделю.

Организм стареет из-за воздействия химических реакций на клеточном уровне. В итоге образуются свободные радикалы и они «заражают» нормальные клетки. Подобные процессы приводят к кислородному голоданию и упадку уровня коллагена, необходимого для сияния и эластичности кожи. Чем больше свободных радикалов в организме человека, тем старше он выглядит.

Недоедание, курение, алкоголь и недостаток физической активности также являются негативными факторами, способствующими росту негативных микрочастиц.

Заботьтесь о своем теле, о своем здоровье. Прежде чем приступить выполнять советы Ники Виброу обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Существует вероятность того, что ваш организм не сможет переносить такой объем зеленого чая в день. В этом случае эксперт обязательно найдет альтернативную сторону решения.

Будьте здоровы!

Фото: dailymail, pixabay