Погода Киев
USD 24.48 EUR 26.42
Главная / Леди / Красота / Сьюзан из "Отчаянных домохозяек" совсем не постарела: секрет здоровья и молодости Тери Хэтчер

Сьюзан из "Отчаянных домохозяек" совсем не постарела: секрет здоровья и молодости Тери Хэтчер

Тери Хэтчер в возрасте 54 лет выглядит фантастически и чувствует себя так же! У нее есть собственный секрет и ежедневный ритуал, которому она никогда не изменяет. Как звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" остается здоровой и молодой?

Американская актриса Тери Хэтчер (Teri Hatcher) будто не состарилась ни на день с тех пор, как более 15 лет назад появилась на экране в роли Сьюзан Майер в сериале "Отчаянные домохозяйки". Артистка, которой в декабре исполнится 55 лет, поделилась секретом сияния кожи, красоты, молодости и здоровья, сообщает Joinfo.ua.

Фото: Инстаграм officialterihatcher

Секрет красоты и молодости Тери Хэтчер

  • Запись планов на день с вечера
  • Ледяной душ для хорошего настроения
  • Утренние прогулки
  • Употребление свежих и полезных блюд
  • Медитация для очистки разума
  • Регулярные физические упражнения

План на день

Фото: АР

Новый день актриса начинает с вечера, составляя список дел: "Я начала вести дневник по вечерам. Я пишу планы на следующий день – он всегда начинается с пункта "проснуться", будто я говорю себе: "Ты не умрешь сегодня вечером". После я пишу то, что хочу сделать, а в конце дня провожу анализ и размышляю, почему я не сделала что-то из списка, расставляя приоритеты. И снова пишу новый список".

Фото: dailymail

Бодрое утро

Актриса имеет собственный ритуал, который выполняет каждое утро – холодный душ и прогулка на свежем воздухе.

Фото: BackGrid

Тери начинает свой день с "ледяного душа", чтобы придать "ясности уму": "Я начала этим заниматься каждый день и увидела результат. Если вы чувствуете вялость по утрам или пребываете в депрессии, это может помочь". А после отправляется на прогулку.

Правильная пища

Звезда отмечает, что важно заботиться о себе изнутри. Тери шокирована количеством людей, которые употребляют фастфуд и полуфабрикаты, захламляя собственное тело.

"Почему бы не отказаться от продуктов, которые по уверению врачей не помогают нашему здоровью? - задается вопросом Хэтчер. – Такие, как сахар, алкоголь, кофе, обработанные пищевые продукты. Я заинтересована в том, что делать правильный выбор, и отдаю предпочтение овощам, темной листовой зелени, фруктам, белкам и цельнозерновым продуктам".

Тренировка души и тела

Не только питанию, но и физическим упражнениям отдает должное внимание актриса и писательница: "Я медитирую и тренируюсь. Я стараюсь делать это регулярно". В Инстаграм Тери постоянно принимает участие в различных марафонах и челленджах, о которых подробно рассказывает поклонникам.

Между тем, знаменитости нашли другой способ, как держать себя в форме. Второй год подряд звезды практикуют прерывистое голодание. Популярную диету или своеобразный рацион питания они называют своим секретом стройности.

Главное фото: Кадр из сериала "Отчаянные домохозяйки"