Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Красота / Топ-6 видов чая снижающих аппетит и помогающих похудеть

Топ-6 видов чая снижающих аппетит и помогающих похудеть

Вы делаете все возможное, чтобы придерживаться здорового меню и уменьшить общий объем употребляемых калорий, но вам все равно хочется утащить лишний кусочек? Обратите внимание на чаи, которые хороши в борьбе с пробуждающимся аппетитом.

Точный расчет калорий отлично работает в краткосрочной перспективе, но иногда через несколько дней появляется ощущение раздражающей ограниченности. Чтобы избежать подобного состояния, балуйте себя разнообразными напитками, снижающими аппетит, – Joinfo.ua предлагает вам выбрать любимый из топ-6 видов чая, способствующих похудению.

1. Зеленый чай

В ходе проведенных исследований было установлено, что этот тип чая помогает поддерживать организм в нормальном состоянии при лечении артрита и диабета, его постоянное употребление значительно снижает риск развития онкологических заболеваний.

Это эффективный вариант для тех, кто желает перейти на здоровое питание и избавиться от гиперкалорийной пищи, ведь зеленый чай – отличный источник антиоксидантов и фитонутриентов, контролирующих гормоны, вызывающие чувство голода. 1-2 чашки чая в день способны существенно снизить аппетит.

2. Чай из перечной мяты

Этот чай с восхитительным ароматом поможет вам расслабиться и забыть о тяге к перееданию, которое ставит под угрозу вашу фигуру. По мнению специалистов, аромат мятного чая может подавить аппетит на период не менее 3-4 часов.

Чай успокаивает желудок после каждого приема пищи и продлевает ощущение сытости. После него долго не хочется есть и не тянет к сладкому.

3. Чай из гибискуса

Это кислый напиток с особым вкусом, который высоко ценится любителями чая. Благодаря высокому содержанию полифенолов чай из гибискуса способствует похудению и уменьшает накопленный жир в области живота. Он хорошо борется с жаждой – его полезно пить вместо сахаросодержащих напитков.

4. Чай из одуванчика

Такой чай обладает сильным мочегонным эффектом, очень полезен для борьбы со вздутием живота и кишечными коликами. Это очень хороший источник калия – если вы идете в спортзал и хотите уменьшить жажду, которая возникает после тренировки, рекомендуется пить именно этот чай, чтобы сделать спортивные упражнения максимально эффективными.

5. Имбирный чай

Выбирайте чай, приготовленный из корня имбиря, без ароматизаторов или консервантов, чтобы успокоить пищеварительный тракт, устранить боль в желудке или справиться с тошнотой. Имбирный чай помогает в борьбе с целлюлитом, способствует разглаживанию кожи и существенно уменьшает тягу к сладкому.

6. Шоколадный чай

Это подходящий вариант для людей, которые чувствуют, что не могут легко отказаться от сладостей. Добавьте в чай немного молока, пол чайной ложки какао-порошка и щепотку корицы. Если вы скучаете о тортах, кексах или пирожных, шоколадный чай – замечательный вариант: он успокоит своим восхитительным ароматом и не добавит лишних калорий.

При желании можно добавить к этому списку еще один напиток для похудения: простой рецепт состоит всего из 3 ингредиентов – из них получается удивительный по эффективности напиток.