Красивая кожа и отдохнувший вид к праздникам: 4 простых совета и небольшие хитрости

В преддверии праздников накапливается усталость и тяжело выглядеть отдохнувшими. Но простые хитрости помогут поддержать себя в форме и продемонстрировать отличные результаты в дни веселья!
красота

Казалось бы, предпраздничная суета и желание завершить все текущие дела кого угодно могут вымотать. Но не стоит поддаваться унынию. Joinfo.ua расскажет, как прийти к финишной прямой в наилучшем внешнем виде и самочувствии.

Режим питания

Как бы неприятно ни звучали эти слова, но за ними не стоит ничего сложного. Просто постарайтесь не наедаться перед сном и не ложиться с полным животом спать. Также это поможет избежать утренней отечности.

А уж на праздники можно немного расслабиться и дать волю аппетиту.

В зеленых тонах

красота

Для подготовки к праздничному объедению можно устроить детокс-неделю. В течение семи дней нужно питаться продуктами зеленого цвета. Это поможет очистить организм и омолодить клетки. Разнообразьте меню зеленой гречкой, сельдереем, цукини, зеленым перцем, делайте смузи и салаты. Хорошее пищеварение и некоторая легкость обеспечены.

Вода – источник жизни

Несмотря на советы о необходимости пить много воды, у каждого человека свой водный баланс. Рассчитать его можно по формуле: 30 миллилитров умножить на вес. Именно столько вы должны выпивать воды в течение дня.

Чтобы не переедать, выпивайте примерно полстакана-стакан воды комнатной температуры за полчаса до еды.

Активность

Чтобы поразить красивой фигурой, просто чаще поднимайтесь и спускайтесь по лестнице. Такая разминка отлично подходит тем, кто много пребывает в сидячем положении и мало двигается.

Экспресс-методы приведения в порядок

Массаж

красота

Если до празднования и гостей остается всего ничего, то можно устроить лицу массаж. Для этого берем зубную щетку и проходимся по нему легкими похлопывающими движениями, а также уделяем внимание губам. Такой метод улучшает кровообращение и приводит мышцы в тонус.

Овсяное умывание

Залить овсянку теплой водой, немного дать постоять, затем умыться жидкостью. Такое умывание поможет разгладить морщинки, избавит от черных точек и напитает кожу.

Скраб

Косметическое масло, перемолотые кофейные зерна или соль – потереть тело и нанести увлажняющий крем, молочко и тому подобный продукт.

И, конечно, не нужно забывать о хорошем настроении и любимых косметических средствах. А сколько времени нужно продукту, чтобы раскрыть все свои возможности, мы рассказывали ранее. Пока еще есть время, чтобы подготовиться к насыщенному отдыху и развлечениям!


Ищите больше по теме: