Погода 17° Киев
USD 27.7 EUR 32.9
Главная / Леди / Красота / Очищает кожу и помогает похудеть: рецепт целебного напитка из 2 ингредиентов

Очищает кожу и помогает похудеть: рецепт целебного напитка из 2 ингредиентов

При соблюдении многих диет важно придерживаться оптимального питьевого режима. Он помогает быстрее справляться с лишними килограммами.

А можно пить не просто воду, а дополнительно обогащать свой рацион каким-либо целебным напитком. Для приготовления одного из них требуется всего два ингредиента. И при этом волшебная жидкость помогает не только худеть, но и приводит кожные покровы в идеальное состояние. Joinfo.ua делится с вами интересным, но очень простым рецептом такого натурального помощника.

Напиток из льняного семени

Готовится такое средство очень просто. Потребуется всего 2 ингредиента:

• 2 столовые ложки семян льна;
• 250 миллилитров воды.

Способ приготовления:

Шаг 1. Наполнить кастрюльку холодной водой.

Шаг 2. Высыпать в нее льняное семя и оставить на несколько часов при периодическом помешивании.

Шаг 3. Поставить смесь на огонь, довести до кипения и варить в течение 5 минут.

Шаг 4. Процедить.

Если вы хотите разнообразить вкус, то можно добавить к семенам льна по половинке чайной ложки ромашки или цветов айвы. Лучше всего употреблять готовый напиток по 2-3 стакана в день, утром следует принимать целебное средство натощак.

Польза льняного семени

Льняное семя очень полезно для организма. В нем содержится огромное количество:

• витаминов;
• железа;
• кальция;
• клетчатки;
• натрия;
• омега-3 жирных кислот;
• фосфора.

Фото: Pixabay

Этот продукт должен занимать достойное место в рационе питания. Благодаря воздействию содержащихся в нем полезных веществ, льняное семя способно:

• избавлять организм от токсинов;
• нормализовать обмен веществ;
• регулировать аппетит;
• снижать уровень сахара в крови до оптимальных показателей.

Это позволяет поддерживать желаемый вес за счет лецитина, стимулирующего жировой обмен, и оказывает огромное влияние на здоровье кожных покровов.

Употреблять можно и другие чаи на основе натуральных продуктов. Возможно, вас заинтересуют идеальные напитки для начала дня – попробуйте приготовить что-нибудь из 6 полезных альтернатив бодрящего кофе.

Главное фото: Pixabay