Погода 27° Киев
USD 27.7 EUR 32.9
Главная / Леди / Красота / Утренние напитки для похудения помогут сбросить вес без усилий

Утренние напитки для похудения помогут сбросить вес без усилий

Проблема лишнего веса знакома многим людям. Чтобы побороть эту проблему, следует вести активный образ жизни, но не стоит забывать и о питании. Есть также напитки, которые помогают в похудении.

Регулярные физические нагрузки и здоровое питание – это главный залог правильного и эффективного похудения. Кроме того, есть три полезных напитка, которые помогут в борьбе с лишним весом, если выпивать их утром. О них расскажет Joinfo.ua.

Ананасовый сок для ускорения обмена веществ

Ананас является одним из лучших фруктов для похудения. Он содержит фермент бромелаин, который помогает пищеварению, уменьшает воспаление в организме и ускоряет обмен веществ. Кроме того, ананасовый сок может облегчить вздутие живота, метеоризм.

Это идеальный утренний напиток. Сок из ананаса зарядит вас энергией, витаминами и поддержит обмен веществ. Положите несколько кусочков свежего ананаса в блендер. Измельчите и добавьте щепотку корицы и сок лайма. Эти ингредиенты также помогают сжигать лишние калории.

Зеленый чай с мятой для плоского живота

Зеленый чай богат антиоксидантами, называемыми катехинами, а также кофеином и соединениями, которые помогают сжигать лишний жир. Регулярное потребление зеленого чая с мятой снижает риск развития диабета 2 типа, улучшает пищеварение, здоровье костей, снижает уровень холестерина и контролирует гормоны стресса.

Мята также стимулирует пищеварительные ферменты, которые помогают лучше усваивать питательные вещества из пищи, и способствует похудению. Просто залейте зеленый чай и листья мяты кипятком и выпейте утром.

Имбирь и лимон для очищения кишечника

Имбирь является одной из лучших специй для похудения и пищеварения. Уменьшает вздутие живота, ускоряет перистальтику кишечника, укрепляет иммунитет. Отварите небольшой кусочек имбиря в 600 миллилитрах кипящей воды в течение пяти минут, затем остудите.

Налейте в чашку и добавьте свежий лимонный сок. Лимон обеспечит организм витамином С, а отвар поможет детоксифицировать организм, снизить аппетит, а пектиновая клетчатка в нем улучшит пищеварение. А стремясь похудеть, очень важно иметь хорошее пищеварение.

Ускорить обмен веществ можно и с помощью других продуктов. Они не только положительно влияют на метаболизм, но и приносят пользу организму.

Фото: Pexels