Погода 26° Киев
USD 27.83 EUR 32.97
Главная / Леди / Красота / 7 продуктов питания помогающих бороться с целлюлитом

7 продуктов питания помогающих бороться с целлюлитом

Целлюлит в какой-то момент жизни может развиться у 80-90 процентов женщин. Если он ярко выражен, это становится настоящей косметической проблемой, серьезно бьющей по самооценке.
черника в тарелке и белый кувшин с цветами

Хотя есть множество медицинских способов борьбы с целлюлитом – от лазерной терапии до хирургического вмешательства – все же они являются довольно агрессивными и достаточно дорогими. Существует более простой, но не менее эффективный метод привести свою кожу в порядок, объясняет Joinfo.ua. Необходимо обогатить рацион питания здоровыми и полезными продуктами.

1. Дыня

Эта сочная ягода на 91 процент состоит из воды и действует как мочегонное средство. Поэтому сок дыни может уменьшить целлюлит. Кроме того, дыня не содержит жиров и холестерина, поэтому отлично утоляет тягу к сладкому.

разрезанная желтая дыня

2. Кайенский перец

Эффективно активирует механизмы сжигания жира в организме, удаляя токсины, которые накапливаются в подкожных жировых клетках и вызывают целлюлит. Благодаря высокому содержанию витамина В6 кайенский перец восстанавливает здоровые соединительные ткани, делая кожу более гладкой.

3. Киноа

Киноа помогает расщеплять жировые клетки, ответственные за формирование целлюлита. Это способствует сжиганию лишнего жира в организме и уменьшению накопления жировых клеток. Содержащиеся в киноа минералы увеличивают выработку коллагена, укрепляют кожу и улучшают ее эластичность.

блюдо из киноа с помидорами и зеленью

4. Темный шоколад

В этом лакомстве высокое содержание антиоксидантов, которые активируют расщепление жиров, вызывающих целлюлит. Если регулярно употреблять темный шоколад, кожные поры начнут сужаться, а кровообращение – улучшаться.

дольки темного шоколада

5. Черника

Отличный источник антиоксиданта, известного как антоциан. Черника предотвращает превращение жиров в холестерин. Содержащиеся в ней полезные вещества улучшают регенерацию клеток, нормализуют лимфоток и выводят токсины, которые способствуют возникновению целлюлита.

ягоды черники с капельками воды крупным планом

6. Чеснок

Отличный продукт для улучшения кровообращения. Режим питания, богатый чесноком, помогает организму избавляться от токсинов, которые делают кожу похожей на апельсиновую корку.

рассыпанные по столу головки чеснока

7. Шафран

Яркая приправа обладает противовоспалительными свойствами, помогает улучшить кровообращение и предотвратить рост жировых клеток. Шафран может сделать целлюлит менее заметным. Он также повышает мышечный тонус и устраняет шероховатость кожных покровов.

шафран на тарелке в окружении фиолетовых цветов

Возможно, вам также будет интересно и полезно узнать про продукты, которые чаще всего мешают избавиться от целлюлита. Ранее мы уже рассказывали об этом более подробно.

Фото: Pixabay