Вкусные соки для здоровья и молодости кожи: топ-6 полезных и эффективных напитков

Свежие овощи и фрукты полезны для организма человека. А свежевыжатые соки могут позаботиться о здоровье и молодости кожи. Некоторые из них также весьма эффективны в профилактике появления морщин.
Апельсиновый сок

Состояние кожи – это отражение внутреннего здоровья человека. Поэтому чтобы быть красивым, необходимо постоянно пополнять запас питательных веществ в организме. И помочь в этом могут полезные свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Joinfo.ua расскажет о напитках, которые сделают кожу молодой и красивой.

Гранатовый сок

Гранатовый сок

Этот полезный напиток – богатый источник аскорбиновой кислоты (витамина С). Его регулярное употребление, а также нанесение гранатового масла на кожу может уменьшить ущерб, наносимый ультрафиолетовыми лучами. Тем самым защитить кожу от появления морщин.

Ананасовый сок

Супер фрукт для красоты! Ананас богат необходимыми ферментами и питательными веществами, такими как витамины B1, B2, B3, B6 и C, магний, калий, бромелайн, клетчатка. Все они обладают противовоспалительным действием на организм, помогая коже быть молодой, здоровой и сияющей.

Томатный сок

Еще один супер-напиток для здоровья и красоты кожи, который обеспечит ее бета-каротином и ликопином. Последний может снизить риск возникновения пигментных пятен и фотостарения, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей.

Свекольный сок

Свекольный сок

Чтобы кожа была красивой и здоровой, включите в меню свекольный сок. К нему можно добавить огурец, морковь, яблоко. Свекла - суперпродукт для кожи, поскольку она усиливает антиоксидантную защиту организма и защищает клетки от свободных радикалов. Пигменты в нем, называемые беталаинами, обладают противовоспалительным действием.

Морковный сок

Морковь богата каротиноидами (бета-каротин, форма витамина А, полезная для кожи), флавоноидами и антиоксидантами. Помимо усиления иммунной системы, они помогают уменьшить ущерб, наносимый вредными свободными радикалами.

Лимонный сок

Лимонный сок

Если вы не можете так насладиться вкусом лимона, сочетайте его с апельсинами или мандаринами. Цитрусовые, особенно лимоны и лаймы, богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом. Это важно для синтеза и регенерации коллагена во всем теле. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была молодой и сияющей, пейте сок цитрусовых.

Помочь коже лица в осенний период помогут и полезные маски. Тем более, что эти средства можно приготовить в домашних условиях.

Фото: Pexels