USD 26.75 EUR 29.96
Главная / Леди / Стиль жизни / Итальянская модель Памела Прати знает как в 60 выглядеть на 40

Итальянская модель Памела Прати знает как в 60 выглядеть на 40


Памела Прати – один из лучших примеров для подражания всем женщинам по отношению красоты и здоровья. Итальянская модель и актриса даже сейчас, в возрасте 60 лет, может похвастаться подтянутым телом и лицом без морщин.

В мире очень много примеров того, как женщины разными способами продлевают свою молодость, причем многие из них делают это естественным путем. 61-летняя актриса и модель Памела Прати – еще одна представительница прекрасной половины человечества, владеющая секретами красоты и здоровья, о которых узнал Joinfo.ua.

Для тех фотографий, которые Памела публикует в своем Инстаграме, уж точно не хватит только генетики или безупречного здоровья. В любом случае, чтобы сохранить идеальную внешность к 60-ти годам, необходимо тщательно следить за всем, что происходит в жизни, а также соблюдать определенный режим.

Секреты молодости Памелы Прати

Питание

Памела признается, что никогда не соблюдает строгие диеты. Она составила для себя отдельный рацион питания, в который входит множество блюд, в том числе и паста. По ее словам, она очень любит макароны без глютена и рис басмати. Белком она насыщается благодаря регулярному употреблению бобовых и куриной грудки. Также в ее рационе обязательно присутствуют овощи и фрукты и много воды.

Модель полностью отказалась от употребления красного мяса и алкоголя. По просьбе желающих Памела представила примерное меню на день: завтрак – чай с жасмином, гречневое печенье, йогурт без лактозы, свежие фрукты; обед – рис с рыбой или куриная грудка с сезонными овощами; ужин – рыба или куриная грудка с овощами.

Спорт

В среднем Памела посещает тренажерный зал 3-4 раза в неделю, а на сами тренировки у нее уходит по часу. Более того, она также в свободное время старается заниматься пилатесом. Активный образ жизни помогает ей сохранять подтянутость кожи даже в 61-летнем возрасте.

Сон

Прати старается всегда соблюдать режим сна. Она спит по 8 часов в сутки, поскольку считает, что «Сон — первое косметическое средство для здоровой кожи».

Мышление

Памела считает, что мышление каждого человека обязательно должно быть позитивным. Какая бы не происходила ситуация в жизни, необходимо смотреть в будущее с юмором и оптимизмом. Если разум здоров, то здорово и тело. И с этим точно не поспоришь.

Хобби

Обязательно нужно заниматься своими любимыми делами, причем на регулярной основе. Только так человек может достичь гармонии, как психологической, так и физической. В случае с моделью, она любит ходить в кинотеатры, а любимой ее актрисой является Мерил Стрип.

Улыбка

Также Памела считает, что улыбаться нужно всегда и везде. Улыбкой она называет основной ценностью всего человечества, при этом уверена, что улыбка идет всем, без исключения.

Уход за лицом

«Я тщательно ухаживаю за своей кожей, пользуюсь увлажняющими средствами. В моей ванной комнате много продуктов, но на самом деле я использую только четыре. Я пользуюсь только гипоаллергенной косметикой. Мне нужен регенерирующий крем для лица утром и вечером. Я также делаю увлажняющие маски — это важно, кожа становится упругой и сияющей», - делится секретами красоты Прати.

Уход за телом

Что же касается ухода за телом, то здесь Памела отдает предпочтение скрабу, причем медовому. Отмечает модель и факт того, что необходимо ухаживать за всеми участками тела и не забывать о ногах. В течение всего года следует увлажнять и питать кожу, чтобы она оставалась гладкой и ухоженной.

К слову, Памела Прати не единственная красивая женщина, которая знает, как правильно заботиться о себе, чтобы всегда выглядеть молодо и непревзойденно. Секретами красоты также обладает и Шарлиз Терон, которой уже 44 года, но больше 30 ей не дашь.

Будьте здоровы и красивы!

Фото: pamelaprati