Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Леди / Материнство / Доктор Комаровский рассказал каким должен быть идеальный завтрак

Доктор Комаровский рассказал каким должен быть идеальный завтрак


Доктор Комаровский раскрыл секрет идеального завтрака. Оказывается, все гениальное – просто. Это касается и полезного. На своей странице в Инстаграм доктор рассказал, что надо кушать по утрам, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым.
фото
 

Украинский педиатр Евгений Комаровский вновь порадовал поклонников своими полезными советами. Доктор рассказал, как должен выглядеть идеальный завтрак и с чего состоять. Оказывается, здоровое питание может быть вкусным, передает Joinfo.ua.

фото
 

Идеальный завтрак от доктора Комаровского

По мнению Комаровского, идеальный завтрак должен состоять из белка и углеводов. К белку относятся мясо, яичница и любые виды творога. Это первый идеальный вариант, который можно сочетать с другим вариантом, то есть с углеводами. К ним доктор относит бананы, фрукты, каши из цельного зерна.

Теперь можно составлять разные варианты завтраков. Например, сегодня насладится яичницей и тостами с цельнозерновой муки, а завтра – творогом, яблоком и бананом.

Журналист ДжоИнфоМедиа Леся Мельник напоминает, что доктор Комаровский рассказал, чем нужно поить больного ребенка.