Погода 18° Киев
EUR 31.46 USD 27.67
Главная / Леди / Материнство / Как похудеть после родов: фитнес-мама показала шикарное тело рассказав о своих тренировках

Как похудеть после родов: фитнес-мама показала шикарное тело рассказав о своих тренировках

Фитнес-мама раскрыла секрет изнурительного режима тренировок, которые помогли ей избавиться от лишних кило, набранных после беременности, и выиграть соревнование по фитнесу.

Вопросом "Как похудеть после родов?" задаются многие женщины, однако не все они находят в себе силы справиться со всеми нахлынувшими на них обязанностями и добиться желаемых результатов. Однако, американка Ингрида Радевич не одна из них, передает Joinfo.ua.

Фитнес-мама показала шикарное тело, рассказав о своих тренировках

Любительница фитнеса, проживающая в английском городе Бромли, Кент, заняла первое место на конкурсе фитнес-моделинга менее чем, через 12 месяцев после рождения дочери Арьи.

После того, как Ингрида набрала 82 килограмма за время беременности, почти сразу после родов она отправилась в спортзал, где скинула рекордные 25 килограмм.

Всего за год после появления на свет ребенка, женщина привела свое тело в порядок и даже завоевала главный приз в серии национальных соревнований по фитнесу. Более того, совсем недавно фитнес-мамочка вылетела в Лос-Анджелес, где проходит очередной конкурс.

Как похудеть после родов?

32-летняя спортсменка, выступающая на WBFF, в интервью MailOnline рассказала, что каждое утро просыпается в 5 утра и у нее есть 40 минут для того, чтобы позаниматься на кардиотренажере до того, как проснется ее супруг и начнет собираться на работу.

Ингрида два-три часа в день посвящает силовым тренировкам по вечерам, оставляя лишь один день в неделю для отдыха.

"Мы живем в безумном ритме. Иногда я успеваю бросить "Привет" своему мужу, когда он приходит с работы домой, а я бегу на тренировку", - отметила девушка.

Впервые красавица попала в газеты в 2016 году, когда о ней узнали, как о первой модели на конкурсе World Beauty Fitness & Fashion, которая победила всего через год после родов.

Фитнес-модель отметила, что очень часто в Инстаграме к ней обращаются мамочки, спрашивая совета: "Лучший совет, который я могу дать – позвольте вашему организму прийти в себя и не спешите ни с чем".

По словам матери прекрасной девочки, каждая женщина имеет уникальный опыт во время беременности и сразу после родов. Самое лучшее, что нужно сделать женщине – сосредоточиться на своем питании и начинать тренироваться в зале.

"Для меня первое время настоящей тренировкой было даже то, что я просто прогуливалась со своей дочерью в парке. Я слушала свое тело, прежде чем вернуться в зал. Нет конкретных временных рамок для этого, главное не переусердствовать, легко и плавно вносить что-то новое в свою жизнь", - отметила фитнес-мама.

Напомним, ранее мы рассказывали, как худеть нельзя. Врачи поведали, какие методы избавления от лишнего веса катастрофически вредят здоровью.

Фото: Инстаграм ingrida.fit