Безопасный отдых на пляже с ребенком: полезные рекомендации для родителей

Скоро лето, а значит, всё больше и больше людей будут выбираться на пляж. Просто потому, что могут себе это позволить и хотят понежиться на солнышке. И многим для этого даже не обязательно брать отпуск и куда-то ехать.

Вот только пляж от этого не становится более безопасным местом. Увы, существует множество факторов, которые могут испортить вам отдых, если вы к ним не подготовитесь. Причём это касается как стихийных пляжей, так и организованных. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, на что нужно обращать внимание в первую очередь.

Заранее проверять погоду

И нет, не на наличие дождя или чего-то подобного. Интенсивность солнечного излучения, температура и влажность тоже могут колебаться и достигать значений, выходящих за пределы «зоны комфорта». И об этом лучше узнать заранее, а не прямо на месте.

Использовать солнцезащитные крема

Дерматологи в принципе рекомендуют всегда использовать крема, содержащие SPF-фактор. Причём это касается не только вас самих, но и ваших детей. Ничего страшного, такая защита не помещает нормальному синтезу витамина D в организме и никак не повлияет на качество отдыха. А вот от солнечных ожогов реально защитит.

Что делать с продуктами

Основное правило – ничего не покупать у предприимчивых продавцов, активно шастающих по пляжам. Серьёзно – попробуйте проверить их санитарную книжку, а потом расскажите, куда именно вас пошлют и какими словами. Так что лучше просто берите с собой из дома что-то, что не портится на солнце. Фрукты, овощи, различные соки. Но только не мясо.

Восстанавливать потерю жидкости

Напитки, богатые льдом, сахаром и газом, совершенно не подходят для полноценной коррекции уровня гидратации. То ли дело самая обычная вода, либо же самые обычные фруктовые и овощные соки. Главное – не забывать о них и регулярно употреблять. Защита от дегидратации должна стать вашей основной целью.

Поведение в воде

Пожалуй, самый важный момент, способный принести наибольшее количество проблем. И первое, что вы должны объяснить своему ребёнку – технику безопасности в воде. Где можно плавать, а где нельзя. Где можно нырять, а где нельзя. Что делать с течениями. Можно ли заплывать на глубину, даже если вроде бы умеешь неплохо плавать. Короче, тут реально много важных моментов, знание которых может спасти жизнь.

И, пожалуй, самый важный момент – никогда не оставляйте ребёнка без присмотра. Вы должны не просто знать, де он находится, а конкретно видеть, что он делает в любой момент времени. Просто для того, чтобы успеть среагировать, если что. И позвать кого-то на помощь, если вы сами с этим справиться не в состоянии.

Команда Joinfo.com и журналист Артём Костин напоминают вам, что безопасность на воде – крайне важная штука, зависящая исключительно от вас самих. И вы должны приложить максимум усилий, чтобы объяснить её необходимость ребёнку.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать больше о профилактике теплового удара. Всё же летом этот риск особенно высок, а последствия его довольно неприятны для здоровья.


Ищите больше по теме: