Как научиться управлять эмоциями и не срываться на детей

Воспитание детей – реально сложный процесс. Можно совершенно случайно допустить ошибку, которая будет потом "аукаться" многие годы. Вот только в процессе почему-то забывается, что родители – тоже люди. Со своими проблемами и недостатками.

И периодически могут выбиваться из образа «мудрых, всепонимающих и рациональных», просто потому, что достало. А потом, конечно же, укорять себя за этот срыв, теряя в глазах ребёнка авторитет, ведь взрослые всегда должны понимать, что они делают. И не ошибаться, особенно таким вот образом. И Joinfo.com сейчас расскажет вам, что именно нужно сделать, чтобы подобная ситуация не возникала.

Принятие

Пожалуй, самое первое, что нужно сделать – принять тот факт, что сорваться может каждый. Даже у абсолютно идеального родителя может быть настолько плохой день и настолько расшатанная нервная система, что достаточно малейшей капли, чтобы дойти до лёгкого срыва. И нет, это не делает никого плохим человеком, просто потому, что людям вообще свойственно ошибаться.

Объяснение

Если эмоциональная реакция была за дело – это одно. В таком случае всё лучше оставить именно так. Другое дело, если ребёнок в целом-то не виноват. Вот тогда стоит аккуратно с ним поговорить и объяснить причины срыва, а также его роль в этом. Особенно хорошо подвести всё это под концепция «не накапливания в себе негативных эмоций». Которая, кстати, реально полезна для психического здоровья.

Поиск причины

Ситуацию всегда лучше решать по «горячим следам». Если вы сорвались – разберитесь, что именно стало причиной. Да, на это реально надо потратить время, но без этого никак, иначе вы и впредь будете совершать те же самые ошибки. Более того, выяснить причину своего раздражения можно до того, как оно будет выплеснуто на что-то или кого-то. И это практически всегда помогает сдержаться.

Подготовка и поведение

Люди не умеют читать мысли, так что о своём ужасном настроении и нахождении на грани срыва лучше заявить заранее. Если в семье нормальные отношения, то родные и близкие если не помогут справиться с проблемой, то хотя бы не усугубят её. И детей это тоже касается, особенно если им заранее объяснили, как себя вести, если папа или мама предупреждают о своём состоянии.

Правильная подача

Срываться нужно правильно. Серьёзно, всегда есть какие-то грани допустимого, которые переходить нельзя. Например, до рукоприкладства лучше не доводить. Серьёзно, даже в нормальной обстановке польза физических наказаний ничтожна, по сравнению со вредом, что уж говорить, если всё это ещё и личными эмоциями сопровождается? Команда Joinfo.com напоминает, что если вы не знаете, как правильно себя вести в каких-либо ситуациях – имеет смысл обратиться к психологу. Серьёзно, это поможет не только устранить ошибки, но и сделать так, чтобы они и в будущем не возникали.

Мы также полагаем, что вам было бы полезно узнать об основных правилах воспитания счастливого ребёнка. Ведь именно в этом и заключается задача родителей, помимо того, чтобы привить детям как-то социальные навыки.