Доктор Комаровский объяснил как дефицит сна у матери влияет на отношения в семье

Известный педиатр в своем микроблоге затронул весьма болезненную тему для многих женщин. Почему, по мнению Евгения Олеговича, здоровый сон матери важен настолько же, как и здоровье малыша?

Доктор Комаровский в очередной раз решил поговорить с родителями о них самих. Педиатр рассказал, в чем заключается риски недостатка сна у матерей, и как их усталость влияет на здоровую атмосферу в семье, делится Joinfo.com. Оказывается, даже такая, на первый взгляд, мелочь, может стать серьезной проблемой.

Дефицит сна у матерей

Не секрет, что первые месяцы жизни являются испытанием как для самого ребеночка, так и для его родителей. Особенно, если молодые мама с папой воспитывают своего первенца. И первой серьезной проблемой может стать усталость и дефицит сна у матери.

Фото: Инстаграм doctor_komarovskiy

Специалист говорит, что даже самые заботливые и любящие папы не могут дать полноценную поддержку своей второй половинке. В природе заложено, что кормить малыша может только мама, которая из-за регулярных забот в уходе за малышом и по дому забывает, что такое сон.

Именно нехватка сна может послужить причиной семейных конфликтов, раздражительности и даже депрессии. Поэтому Евгений Олегович утверждает, что основа здоровья ребенка и любящей семьи заключается в полноценном сне молодой мамы.

Фото: pexels

Эксперт приводит пример иерархии семейных ценностей в первые месяцы жизни малыша. Она выглядит так: безопасность малыша – питание малыша – сон матери. Именно эти три пункта должны быть на первом месте.

Доктор Комаровский категорически запрещает заниматься домашними делами, если мама чувствует усталость и хочет спать. Сначала нужно отдохнуть, а уже после стирать, готовить, мыть и воспитывать.

«Лучше быть доброй и адекватной в пыли и грязном халатике, нежели сходить с ума в чистоте и сытости» (Орф. и пункт. авторов сохранены, прим. Ред.) – считает врач.

Фото: pexels

Евгений Олегович напоминает о важности взаимной поддержки мамы и папы. Помните, это тяжело как для мужчины, так и для женщины. Поговорите обо всем, распределите семейные обязанности. Спокойно выслушивайте доводы друг друга, несмотря на бессонные ночи и плачущего малыша.

Ранее доктор Комаровский рассказывал о различии между гриппом и простудой. Специалист решил обсудить эту тему из-за того, что большинство путает эти сезонные заболевания и поэтому не всегда правильно проводит лечение.

Главное фото: Инстаграм doctor_komarovskiy