8 продуктов питания от которых лучше отказаться беременным женщинам
Специалисты рекомендуют будущим мамам избегать некоторых продуктов. То, что приносит пользу в обычное время, может навредить, пока вы носите ребенка под сердцем. От чего следует отказаться, расскажет Joinfo. ua.
Мягкие сыры
Мягкие сыры несут в себе риск заболеть листериозом. Это связано с бактериями, присутствующими во многих молочных продуктах. Симптомы заболевания напоминают симптомы гриппа, тем оно и опасно. Так, вы можете лечиться, но безрезультатно. Листериоз опасен тем, что вызывает рвоту, обезвоживание, а в более серьезных случаях - выкидыш.
Морепродукты
С рыбой и морепродуктами будущая мама должна быть особенно осторожна, потому что такие продукты могут содержать в себе ртуть. Чем опасно это вещество, известно всем. Наибольший риск несут в себе тунец, скумбрия, креветки, мидии, устрицы, вяленая рыба. Если очень хочется солененького, покупайте только ту рыбу, которая продается в известных магазинах.
Пророщенные зерна
Они полезны тем, что улучшают работу ЖКТ, но пока вы беременны, вы должны временно забыть о них. Причина в том, что такая пищевая добавка может содержать бактерии Escherichia coli. Если вы все еще хотите рискнуть, убедитесь, что пророщенные зерна совершенно безопасны.
Печень
Продукт известен высоким содержанием витамина А. Проблема в том, что если уровень этого витамина слишком высок, может возникнуть передозировка, которая опасна во время беременности.
Куриные яйца
Яйца во время беременности разрешены только в том случае, если они прошли хорошую тепловую обработку. В противном случае они могут содержать сальмонеллу, которая опасна не только для будущей матери, но и для плода.
Паштет
Все виды паштета, особенно, покупного, во время беременности запрещены. Причиной снова является листерия, которая вызывает листериоз. На самом деле, бактерии могут пройти через плаценту и привести к заражению ребенка.
Колбасы и сырое мясо
Если вам нравятся колбасные изделия и блюда, приготовленные из сырого мяса, вам придется изменить свой вкус, по крайней мере, на ближайшие девять месяцев. Риск заражения бактериями и пищевыми отравлениями слишком высок, и последствия для ребенка могут быть серьезными.
Продукты с кофеином
Кофе, а также сладости, содержащие кофеин, напрямую влияют на сердцебиение матери и ребенка. Это опасно, если вы превышаете дозу 200 мг в день. К примеру, чашка эспрессо содержит 145 мг кофеина.
Если вы хотите выносить и родить здорового малыша, прислушайтесь к нашим советам. Здоровье – самая ценная вещь на свете. Особенно, если речь идет о детях.
Фото: pxhere