Погода 16° Киев
EUR 29.61 USD 26.47
Главная / Леди / Материнство / 8 продуктов питания от которых лучше отказаться беременным женщинам

8 продуктов питания от которых лучше отказаться беременным женщинам

У беременных женщин странные гастрономические пристрастия. Одни охотно хрустят мелом, другие едят бутерброды с колбасой и мармеладом, третьи с аппетитом смотрят на сырую рыбу. Что ж тут сделаешь? Организм требует, а значит – можно. Однако когда вы ждете ребенка, в выборе еды следует осторожничать.

Специалисты рекомендуют будущим мамам избегать некоторых продуктов. То, что приносит пользу в обычное время, может навредить, пока вы носите ребенка под сердцем. От чего следует отказаться, расскажет Joinfo. ua.

Мягкие сыры

Мягкие сыры несут в себе риск заболеть листериозом. Это связано с бактериями, присутствующими во многих молочных продуктах. Симптомы заболевания напоминают симптомы гриппа, тем оно и опасно. Так, вы можете лечиться, но безрезультатно. Листериоз опасен тем, что вызывает рвоту, обезвоживание, а в более серьезных случаях - выкидыш.

Морепродукты

С рыбой и морепродуктами будущая мама должна быть особенно осторожна, потому что такие продукты могут содержать в себе ртуть. Чем опасно это вещество, известно всем. Наибольший риск несут в себе тунец, скумбрия, креветки, мидии, устрицы, вяленая рыба. Если очень хочется солененького, покупайте только ту рыбу, которая продается в известных магазинах.

Пророщенные зерна

Они полезны тем, что улучшают работу ЖКТ, но пока вы беременны, вы должны временно забыть о них. Причина в том, что такая пищевая добавка может содержать бактерии Escherichia coli. Если вы все еще хотите рискнуть, убедитесь, что пророщенные зерна совершенно безопасны.

Печень

Продукт известен высоким содержанием витамина А. Проблема в том, что если уровень этого витамина слишком высок, может возникнуть передозировка, которая опасна во время беременности.

Куриные яйца

Яйца во время беременности разрешены только в том случае, если они прошли хорошую тепловую обработку. В противном случае они могут содержать сальмонеллу, которая опасна не только для будущей матери, но и для плода.

Паштет

Все виды паштета, особенно, покупного, во время беременности запрещены. Причиной снова является листерия, которая вызывает листериоз. На самом деле, бактерии могут пройти через плаценту и привести к заражению ребенка.

Колбасы и сырое мясо

Если вам нравятся колбасные изделия и блюда, приготовленные из сырого мяса, вам придется изменить свой вкус, по крайней мере, на ближайшие девять месяцев. Риск заражения бактериями и пищевыми отравлениями слишком высок, и последствия для ребенка могут быть серьезными.

Продукты с кофеином

Кофе, а также сладости, содержащие кофеин, напрямую влияют на сердцебиение матери и ребенка. Это опасно, если вы превышаете дозу 200 мг в день. К примеру, чашка эспрессо содержит 145 мг кофеина.

Если вы хотите выносить и родить здорового малыша, прислушайтесь к нашим советам. Здоровье – самая ценная вещь на свете. Особенно, если речь идет о детях.

Фото: pxhere