Погода Киев
EUR 27.74 USD 25.14
Главная / Леди / Материнство / Быстрые завтраки наносят вред здоровью детям – Юлия Высоцкая предложила альтернативу

Быстрые завтраки наносят вред здоровью детям – Юлия Высоцкая предложила альтернативу

Быстрые завтрак – это очень удобно и вкусно. Но вредно. Юлия Высоцкая считает, что сэкономив время на сборы, родители подвергают детей опасности в будущем.

Для всех родителей очень удобные быстрые завтраки в виде хлопьев, залитых молоком, – это отличный выход сэкономить утром время и попасть на работу без опозданий. Однако, именно таким образом мамы и папы подвергают организм своего ребенка опасности. Юлия Высоцкая рекомендует искать альтернативу и даже предлагает варианты, о чем расскажет Joinfo.ua.

Почему хлопья с молоком не рекомендуются детям?

Да, и не только детям, на самом деле. Просто ребенок – это еще совсем маленький человечек, ответственность за здоровье которого лежит на плечах родителей. Потому мамы и папы допускают большую ошибку, предлагая на завтрак хлопья с молоком, поскольку никаких углеводов ребенок не получит, а только вредные добавки и ароматизаторы.

Во-первых, углеводы обеспечивают организм энергией, а без нее детям крайне сложно обучаться, развиваться и двигаться. «а во-вторых, тут нужно думать о будущем: нужно растить здорового человека, а на таких завтраках это не получится» (Орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены, примечание Редакции), - мотивирует Юлия Александровна своих подписчиков.

Альтернатива быстрым завтракам

Чтобы не остаться красноречивой, Высоцкая тут же предложила варианты выхода из этой ситуации, которые помогут и родителям собраться на работу вовремя, и детям дать необходимые вещества для полноценного дня.

Первое, что можно сделать, - это заготовки. На личном примере ведущая кулинарного шоу «Едим дома» рассказала, что обычно готовит заранее и замораживает. Никакого труда не составит утром разогреть в микроволновой печи готовое блюдо, а главное, что оно сохранит полезные свойства.

«Я, например, делаю блинчики, фарширую их творогом, или куриным фаршем, или овощами, в готовом виде замораживаю, и утром мне нужно несколько минут, чтобы их разогреть».

Учитывая, что жизнь родителей может быть слишком занятой, и нет времени даже готовить вечером, есть еще один отличный вариант. Приготовьте своему чаду куриное яйцо, поджарьте его или сварите. Лучше даже просто дать ребенку кусок цельнозернового хлеба, прогретого в тостере или слегка подрумяненного на сковороде, и намазать его сливочным маслом. «потому что сливочное масло детям совершенно необходимо, это вкусно, полезно, сытно, и ребенку этой энергии хватит до следующего перекуса».

В качестве завтрака также великолепно подойдет банальный сэндвич из двух ломтиков хлеба и свежего огурца между ними. Хорошо, если есть возможность к бутерброду добавить отварного цыпленка и заправить все это добро йогуртом и горчицей. «это сочно, вкусно и абсолютно здоровая еда» - подвела итоги актриса и мать двоих детей.

Если же вас не устраивает перечень блюд, рекомендуемых Юлией Высоцкой, предлагаем узнать, какие еще есть идеи для завтрака, которые готовить быстро, легко, а результат полезный и вкусный.

Фото: jvlife, pixabay