15 продуктов и напитков которые нельзя давать детям: чем можно заменить "вредности"

Ох, уж эти дети! Полноценно есть они отказываются, зато тянуть в рот всякие вредности, наподобие жевательных резинок и сладостей, их заставлять не надо. Все это у малышей идет за милую душу. Но стоит ли закрывать глаза на то, что ребенок употребляет в пищу то, что мы, взрослые, считаем не полезным?

И не просто «не полезным», а вредным. И мало кто из родителей знает и о том, что даже те продукты, которые приветствуются специалистами по здоровому питанию, противопоказаны малышам. Они серьезно повреждают неокрепшую иммунную систему, препятствуют планомерному развитию, да еще и привыкание вызывают. Что нельзя давать детворе и чем это заменить, узнайте из публикации Joinfo.ua.

Газированные напитки

Согласно результатам одного исследования, дети в возрасте до одного года не должны пить газированных, особенно сладких напитков. Они оказывают самое негативное влияние на формирование нервной системы, развитие памяти и здоровье кожи. Такое питье и взрослым-то не рекомендуется, а от малышей его и подавно надо держать как можно дальше.

В подслащенных газированных напитках содержатся сахар и даже красители. Калорий в них тоже немало. Детям нужны витамины и минералы, а не разная «химия». Поэтому заменяйте водичку с бульбочками свежевыжатыми соками и молоком.

Детский йогурт

Все вокруг твердят о пользе йогурта, но при этом не уточняют, что речь идет о натуральном продукте, а не о том десерте, который представлен на прилавках магазинов в широком ассортименте. Сладкие йогурты провоцируют гиперактивность у и без того непоседливых наших чад. Вместо того чтобы покупать йогурты «для детей», предложите крохе греческий йогурт с добавлением фруктов и ягод.

Попкорн

И опять-таки, речь идет о магазинной продукции: подслащенной и подкрашенной. Если ваш ребенок просит у вас такое лакомство, не покупайте, а приготовьте самостоятельно. Добавить в него можно мед. В случае, если ваш малыш просит солененького попкорна, то небольшое количество поваренной соли навредит меньше, чем промышленные добавки в продукте из супермаркета.

Мед

И не удивляйтесь! Давать малышам этот суперфуд запрещается до одного года. В меде содержатся вещества, которые оказывают негативное влияние на организм маленького человечка. В результате его иммунная система, мышечные ткани ослабнут, а дыхание затруднится. Вместо меда предлагайте малышу тертые фрукты.

Консервы

Нет ничего полезного в консервированных продуктах, по крайней мере, для детей. В них могут оказаться бактерии, тормозящие развитие. Когда ваше чадо начнет подрастать, вы можете начать его знакомить с бабушкиными огурчиками-помидорчиками из банки, а пока оно ходит пешком под стол, воздержитесь от этой затеи. Заменяйте консервы свежими овощами и фруктами.

Крупы быстрого приготовления

Маме, конечно же, удобно: купить кашку и приготовить ее за две минуты. Однако организм вашей крохи не скажет вам за это «спасибо». Каши быстрого приготовления и взрослым не приносят пользы, а на малышей и вовсе оказывают пагубное воздействие. Почему бы не приготовить ребенку кашу из крупы, которую вы измельчите сами?

Обезжиренные продукты

В обезжиренных продуктах, которые многие выбирают, когда сидят на диете, содержится аспартат – вещество, которое противопоказано малышам в возрасте до одного года. Давайте своему ребенку самое обычное молоко. По сравнению с вами ваш малыш еще не переживает по поводу своей фигуры.

Обработанное мясо

Особую опасность представляет собой красное обработанное мясо. Ни один доктор не выступает за то, чтобы родители кормили малышей колбасой, ветчиной, бастурмой и прочими «изысками». Предлагайте детям запеченную рыбу, так как она гораздо полезнее.

Жевательная резинка

Жвачки вредны для детей во многих отношениях. Во-первых, малыш может ее проглотить, во-вторых, он может с нею уснуть, а, в-третьих, жуя это лакомство, он способствует тем самым выработке желудочного сока в своем организме, что может привести к заболеваниям ЖКТ. Если ваш малыш хочет чего-нибудь пожевать, то предложите ему свежую морковь. Она вкуснее, а еще и хрустит.

Жевательные конфеты

Дети обожают такие конфеты, выполненные в виде фигурок животных, червячков, трубочек… Выглядят они ярко и привлекательно, однако употребление таких вкусностей приводит к гиперактивности и рассеянному вниманию. Лучше предложите ребенку сушеные фрукты без сахара.

Чипсы

Картофельные чипсы любимы многими детьми, но к здоровой пище они не имеют никакого отношения. Никто не спорит: они вкусны, но натуральный картофель, обжаренный дома на сковороде на «правильном» растительном масле или запеченный в духовке, еще вкуснее. В чипсах содержатся вредные жиры и калории. Не покупайте их своим детям. Соль, к слову, содержащаяся в их составе, провоцирует повышение кровяного давления.

Пицца

Казалось бы: что плохого может быть в пицце? Это – лепешка из теста с начинкой из мяса, морепродуктов и еще чего-нибудь. Все бы ничего, только вот это «что-нибудь» может оказаться крайне опасным для детского и подросткового организма. Если хотите угостить ребенка пиццей, не покупайте ее в магазине и не заказывайте в ресторане, а, тем более, в фастфуде. Приготовьте ее сами.

Непастеризованное молоко

Многие думают, что непастеризованное молоко очень полезно, но это мнение ошибочно. В нем присутствуют бактерии, которых нет в пастеризованном молоке. Покупайте молоко от наиболее известных производителей в супермаркетах, но не у бабушек на рынке.

Некоторые сыры

Сыр не только вкусный, но и содержит кальций, витамины и белки. Подростки не должны употреблять все подряд виды сыра, потому что они могут быть вредны. Лучший выбор - творог и сливочный сыр.

Прежде чем кормить своего ребенка полезными на первый взгляд продуктами, убедитесь в том, что они точно приносят пользу детскому организму. Рекомендации по этому поводу вы найдете в специализированной литературе и на известных сайтах. А лучше – поговорите со своим педиатром, который точно плохого не посоветует.

Источник фото: pixabay


Ищите больше по теме: