Погода Киев
USD 24.65 EUR 26.8
Главная / Леди / Материнство / Сколько часов должен длиться здоровый сон малыша

Сколько часов должен длиться здоровый сон малыша

Молодым мамам хорошо известно, сколько спят новорожденные в первую неделю своей жизни. Их ангельский сон продолжается 16-17 часов в сутки в перерывах между кормлениями. Но по мере подрастания малыша это время сокращается.

С каждым месяцем дети начинают спать меньше днем и дольше ночью. У родителей возникает вполне обоснованный вопрос: сколько часов в идеале должен продолжаться сон их крохи? Ответ даст Joinfo.ua.

Почему новорожденные спят так много?

Новорожденным просто необходимо спать как можно дольше. Этот возраст требует больше полноценного отдыха, чем детский и подростковый. А все потому, что у только что родившихся деток умственное и физическое развитие происходит быстрыми темпами. Они производят миллиарды нейронов, в результате чего впоследствии в организме образуется порядка ста триллионов нервных связей.

Сколько должны спать малыши в разном возрасте?

До одного месяца дети обычно спят порядка 16-17 часов. Сон равномерно распределен в дневные и ночные часы. Просыпаются младенцы из-за того, что хотят ням-ням, но могут быть и другие причины, например, заболевания, неудобная одежда, некомфортный климат в комнате.

Примерно с двух месяцев детки начинают различать день и ночь, но продолжают спать такое же количество часов, как и в первом месяце жизни. С четырех месяцев продолжительность сна сокращается на два часа и составляет 14-15 часов, из которых 10-12 приходится на ночь. Просыпаются такие малыши один-два раза за ночь для приема пищи.

Полугодовалые детки спят по 13-14 часов в сутки: 10 часов ночью и три-четыре – днем. Некоторые дети спят меньше из-за особенностей организма, но не торопитесь беспокоиться, хотя показаться врачу не мешало бы.

Как определить, высыпается ли ваш малыш?

Если вы переживаете по поводу того, достаточно ли времени спит ваш ребенок, обратите внимание на его состояние и настроение утром. Если кроха ничем не обеспокоена, не раздражена, пребывает в хорошем расположении духа, то, скорее всего, выспалась.

Если же график сна у малыша неожиданно поменялся, а при этом он ведет себя не совсем так, как обычно, то рекомендуется обратиться к доктору. Также необходимо получить консультацию доктора-педиатра, если ребенок спит слишком долго и не просыпается для того, чтобы покушать.

Также стоит обратить внимание на вес ребенка. Если он уменьшается без видимых на то причин, то, возможно, имеется заболевание, которое следует выяснить. Чтобы ваш малыш всегда оставался здоровым, бодрым и спал столько, сколько ему необходимо, рекомендуется не забывать о плановых осмотрах, в ходе которых врач выяснит причину происходящего.

Источник фото: pixabay



Ищите больше похожей информации по ключевым словам