cl
Погода 16° Киев
EUR 31.41 USD 26.26
Главная / Леди / Психология / ТОП-7 самокритичных фраз: они разрушают нашу жизнь

ТОП-7 самокритичных фраз: они разрушают нашу жизнь


Какие фразы никогда нельзя говорить или думать? От чего будет только хуже? Что советуют психологи?
 

Мы рассказывали, какими простыми способами можно победить стресс. А есть еще простые способы его усилить. Способы «самонастройки», «самосбывающегося пророчества» - уверенно сказал, затем уверенно сделал! Так что давайте поговорим о тех фразах, которые говорить и думать нельзя ни под каким видом, предлагает Joinfo.ua!

Я не стану счастливым

Или любое другое «я никогда не». Не похудею — вот и все, можно не заниматься больше спортом. Не выучу английский — и бросаем курсы! Не буду зарабатывать много — и все, плевать на поиск хорошей работы. Не надо разрешать себе чего-то не делать. Никакого «никогда», никогда! Пусть это и смешно звучит.

Я для этого слишком стар

Ну или слишком молод. Мне еще рано что-то менять, мне еще поздно что-то менять… И все, самонастройка. Уже поздно идти учиться, мне не дадут это повышение из-за юного возраста… Забудьте! Не бывает ни поздно, ни рано! Есть статистика, усредненное число. Вы хотите быть в средней полосе статистики? Или все-таки готовы оказаться снизу или сверху, зато счастливым?!

 

Я для этого недостаточно знаю

Люди изначально ничего не знают! А потом пробуют! И учатся! И могут! Потому вы пробуете, а дальше само как-то решится.

Я не сделал ничего особенного

Нет, сделал. Потому что все, что вы делаете, если оно никому особо не навредило, заслуживает вознаграждения уже тем, что действовали! Смотрите, насколько вы стали лучше, сильнее чем несколько лет назад. И принимайте похвалу! Иначе люди вокруг, да и вы сами, перестанут верить, что вы делаете что-то хорошее!

Я все всегда делаю не так

Вам кто-то внушил, что вы все делаете не так — и вы ему поверили! И теперь боитесь промашек… Никто, как вам кажется, никогда не будет вами доволен. А такое самоощущение лишает чувства стабильности. Вы все время думаете, что же вы не так сделали или сказали, или сделаете/скажете в будущем! Но нет никого идеального. Вы делаете это не «не так», а «по-своему», а это совсем не значит «хуже».

Просто не обращайте на меня внимания

Хотите побыть в одиночестве? Ваше право. Но когда вы требуете не обращать на вас внимания, вы отвергаете тех, кто мог бы вам помочь! Вы считаете, что не достойны поддержки! И тогда одиночество получится навсегда...

Я толстый!

Да плевать, есть ли у вас лишний вес. Вы либо хотите услышать от других «нет, ты совсем не толстый», либо говорите «да, это проблема, но что-то мне лень ею заниматься». Так что вы принимаете себя таким, как есть, с любым весом. И просто начинаете вести здоровый образ жизни не для того, чтобы изнурять себя, а из любви к себе. Чтобы быть не красивее, а здоровее. Это — главное.

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает: а если, в придачу ко всему, вас накрыла осенняя депрессия, вы знаете, что делать! И самое главное — перестать себя настраивать. Хватит считать, что вы никто, имя вам никак, и вы ничем не особенный. Все люди особенные, каждый человек. Просто каждый — по-своему. И вы заслуживаете права быть собой. Просто потому, что родились в этом мире.