cl
Погода 22° Киев
EUR 31.41 USD 26.26
Главная / Леди / Психология / Как преодолеть черную полосу в жизни: 13 пунктов помогут разобраться в проблемах

Как преодолеть черную полосу в жизни: 13 пунктов помогут разобраться в проблемах


Чёрная полоса в жизни может случиться у каждого. Вот только некоторые преодолевают её без особых усилий, а другие мучаются, страдают и зарабатывают неврозы. Так может тут есть какой-то секрет?
 

На самом деле, секрет довольно прост – он заключается в правильном психологическом настрое. Есть ряд советов, которые, если им реально следовать, помогают выработать правильно отношение к происходящему. Подробнее об этом вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.

Принятие

Ещё Будда говорил: «Ваши страдания вызваны сопротивлением тому, что есть». Если вас не устраивает текущая ситуация – выхода два. Либо менять её, либо принять. А не терпеть, страдать, надеяться и трепать себе нервы.

Не всегда проблема является проблемой

Всё зависит от точки зрения. Если вы будете считать любое препятствие на своём пути серьёзной проблемой – вы и будете так к нему относиться. А этого вполне можно избежать. Взять, к примеру, давнюю еврейскую поговорку «Если проблему можно решить деньгами, то это не проблема. Это расходы».

Сознание определяет бытие

Очень многим людям хочется верить, что их стрессы, переживания и внутренний разлад вызываются исключительно внешними обстоятельствами. Но так работает далеко не всегда. Куда чаще внутренний настрой человека изменяет реальность вокруг, преобразуя её в полный хаос. Так что если хотите навести порядок в свой жизни – начните со своей головы.

 

Не бывает неудач. Есть опыт

Как говорил Томас Эдисон «Я не терпел неудачи в процессе изобретения лампочки. Я просто нашел 99 способов, которые не работают». Любой опыт можно обернуть себе на пользу. Поэтому даже из сокрушительного поражения можно извлечь полезные уроки.

Доверяйте своей судьбе

Совершенно не обязательно, что вам действительно было нужно то, что вы так старались получить, но не получили. Многие двери закрываются не просто так. Если это принять, то жить сразу станет чуточку легче.

Цените моменты настоящего

Сложно представить ситуацию, когда реально плохо вообще всё. Абсолютно. И хуже не бывает. Всегда есть какие-то яркие моменты, которые стоит осознавать и ценить. И если обращать на них больше внимания, то всё остальное будет уже переноситься намного легче.

Перестаньте желать

Вы чего-то хотите, но никак этого не можете получить. Разумеется, будет негатив, переживания и прочее. А если отпустить все свои желания и наслаждаться не результатом, а процессом? Тогда вы получите положительные эмоции независимо от результата.

Поймите свои страхи, примите их и тем самым преодолейте

В большинстве случаев, страх – штука абстрактная. «А вдруг...». Боязнь гипотетической ситуации никак не способствует разрешению ситуации реальной. Поэтому страх нужно понять и принять. А то, что не вызывает иррациональных ощущений, вполне преодолевается уверенностью и силой воли.

Позвольте себе радоваться

Очень многие считают, что счастье можно только заслужить. Когда-нибудь потом. На пенсии, например, или в следующей жизни. Но это же полный бред. Позвольте себе радоваться сейчас – тогда и «заслужить» гипотетическое «счастье» станет проще.

 

Не сравнивайте себя с другими

Любой сравнение – упрощение ситуации. Отбрасывание многих важных факторов. Да, кто-то достиг большего. Но он и начинал с куда более выгодных позиций. Но и не надо искать себе оправдания – свою ситуацию нужно уметь принимать.

Перестаньте быть жертвой

Мир не ополчился против вас. Неприятности – не козни многочисленных врагов, а закономерный результат вашего личного выбора. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки! Жертва НИКОГДА не сможет ничего поменять, ведь врагов много и они сильны. А если отказаться от этой модели поведения, то вы увидите, что врагов-то и нет.

И это пройдёт

Мудрость царя Соломона продолжает работать. Всё пройдёт, всё закончится. И чёрная полоса, и белая полоса, и жизнь в целом. Стоит ли переживать из-за кратковременных состояний? Вот именно.

Чудеса случаются

Никогда нельзя рассчитывать на чудо. Но и нельзя забывать о том, что чудеса случаются. Мир слишком сложен и красив, чтобы его можно было проанализировать и просчитать все возможные варианты развития событий. Просто знайте, что чудеса возможны. И эта вера сильно облегчит вам жизнь.