Погода Киев
EUR 32.46 USD 27.41
Главная / Леди / Психология / Как пережить развод: 5 способов не впасть в депрессию

Как пережить развод: 5 способов не впасть в депрессию


Часто отношения не имеют смысла продолжаться. Мы расскажем вам, как пережить развод, если он неизбежен. Есть способы не впасть в депрессию, а продолжать жить нормальной жизнью.
 

Несомненно, расставание с любимым человеком переносится сложно и причиняет душевную боль. Главное не впасть в депрессию и не потерять интерес к жизни. В том или ином случае вы совсем скоро будете счастливы, в этом можете и не сомневаться, передает Joinfo.ua.

В тот момент, когда отношения в семье перестают существовать, необходимо решить паре стоит ли сохранить семью или нет. Многие ходят в семейным психологам, которые помогают паре решить все неурядицы и недоговоренности.

Если все-таки вы решили прекратить семейную жизнь и развестись, то предлагаем вашему вниманию 5 способов не впасть в депрессию и продолжить жить с чистого листа.

Развитие

На самом деле развод – это ступенька в жизни, очередной этап, поворот в другую сторону. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. Так самооценка повысится и хорошие люди начнут тянуться к тебе.

 

Выплакаться

Чтобы стало легче, то можете поплакать. Позвоните подруге и пусть тащит самый впитываемый слезы жилет. Расскажите о своих переживаниях, что вам напекло и пусть она вас пожалеет искренне. Только изначально отведите определенный отрезок времени для своих слез. Это может быть 2 или 3 дня. И после этого времени начните новую жизнь, иначе слезы могут продлится и месяц и год.

Не паниковать

Не зацикливайтесь на теме семьи. Возьмите отдых от мужского пола. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь.

 

Ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Неполадки в семье не должны сказываться на ребенке. Прогулки, занятия, хобби, утренники и выступления не должны отменятся. Это веселье не только для малыша, но и для вас. Лишний повод блеснуть красотой!

Смириться

После драки махать кулаками вовсе не разумно. Если уж решили расстаться, то не стоит потом изводить себя переживаниями. Ваше решение однозначно будет правильным! Просто стоит смириться и начать жить по-другому.

Ранее мы сообщали, можно ли поверить человеку, который однажды был уличен во лжи. Так считают психологи.