Погода 11° Киев
USD 26.49 EUR 31.25
Главная / Леди / Психология / Советы психологов: 3 способа избавиться от эмоциональной зависимости

Советы психологов: 3 способа избавиться от эмоциональной зависимости


Психологи разработали массу способов, помогающих бороться с эмоциональной зависимостью. Рассмотрим 3 самых простых, но очень эффективных методов.
сердце на крючке
 

По мнению психологов, эмоциональная зависимость возникает, когда человек слишком много душевного тепла, нежных чувств, сил отдает своему партнеру. Подсознательно мы стремимся получить то же самое взамен, в противном случае, чувствуем себя опустошенными. В нас возникает ощущение обиды, невозможности забыть прошлые и начать новые отношения, передает Joinfo.ua.

Терапия Николая Линде

Методика знаменитого психолога позволяет вернуть себе, растраченный на другого человека «капитал» чувств и получить эмоциональную свободу. Подключив воображение, представьте чувства (любовь, забота и т.п.), которые были «вложены» в партнёра в виде какого-нибудь предмета. Допустим, это будет большой красный рубин. Мысленно положите его на стол, а затем постарайтесь втянуть внутрь себя и как бы позволить ему раствориться в своем теле.

зависимость цепи
 

Эзотерический трюк

Представьте, что смотрите на себя со стороны. Вы должны мысленно увидеть свою ауру, из которой к другим людям тянется сотни нитей. Найдите среди них нить, связующую вас с вашим эмоциональным «узурпатором». Теперь в своем воображении найдите ножницы и обрежьте эту нить, а место среза запечатайте, чтобы через нее энергия больше не смогла утекать.

зависимость
 

Пора взрослеть!

Эмоциональная зависимость возникает у людей, которые не любят и не ценят сами себя. Для начала покопайтесь в себе и отыщите в самых далеких закромах то, что вам нравится больше всего. Наберитесь смелости, соберите всю свою волю в кулак – и вперед! Ваша задача осуществить то, о чем вы мечтали еще с детства, что у вас получалось лучше всего. Даже если страшно, даже если нет времени. Просто начните. Очень скоро вы почувствуете, как за вашей спиной, где-то там в области лопаток начинают отрастать крылышки. По мере вашего продвижения по выбранному пути, крылышки превратятся в огромные сильные крылья. А вы, возможно, впервые за всю жизнь начнете уважать, любить и ценить себя. Вот тогда, уже не найдется человека, который смог бы относиться к вам по-другому.

Будьте счастливы!

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель напоминает, что психологи назвали 7 ошибок при расставании, избежав которых, вы сможете достойно пережить трудную ситуацию.