Погода 22° Киев
EUR 28.75 USD 25.64
Главная / Леди / Психология / Быть счастливым легко: ТОП-7 факторов которые омрачают нашу жизнь

Быть счастливым легко: ТОП-7 факторов которые омрачают нашу жизнь

Быть счастливым – действительно легко. А вот стать им – намного труднее.
 

К счастью, психологи всего мира активно работают над этой проблемой. Увы, универсального результата добиться в этом сложном деле не получится, но кое-какие эффективные рекомендации выдать всё равно можно. И именно о них сейчас вам и расскажет Joinfo.ua.

Согласно одной из теорий, счастливым можно стать, если исключить из своей жизни 7 особых явлений.

Очарование

Когда идёт слишком эмоциональная реакция, логика практически «отключается».  Очарованный человек просто не в состоянии замечать недостатки у объекта своего восхищения, поэтому не в состоянии здраво составлять план дальнейших действий. Хоть и активно пытается. Но видя бесплодность попыток, разочаровывается, трезвеет и начинает укорять себя в том, что «да как такое можно было не заметить?».  Но увы, крайне редко из этой ситуации делаются адекватные выводы. Обычно всё сводится либо к самоуничижению, либо поиску виноватых где угодно, только не в своём мозгу. Так что если хотите быть счастливым – избегайте очарования.

 

Ограничения

Точнее, самоограничения. Вы считаете, что что-то не можете? Почему? Вы пробовали? А когда? В ничего, что с этого времени прошел довольно большой срок, изменились обстоятельства да и вы сами поменялись? И только ваш страх и самоограничение удерживают вас от новой попытки. Нет, мы не говорим, что самоограничения это всегда плохо, но в ряде случаев именно они служат тем тормозом. Который не даёт нам двигаться дальше.

Ожидание

Самый, пожалуй, частый повод для разочарования – неоправданные ожидания. Вот только кто в этом виноват – человек, который в принципе не мог/не хотел/не знал, или вы, которые просто посчитали, что лучше знаете, как должны были действовать другие люди? Единственный человек, от которого вы можете что-то ожидать и хотеть – это вы сам. Во всех остальных случаях надо говорить прямо, узнавать факты и перестать строить иллюзии на чужой счёт.

 

Осуждение

Считается, что нас возмущает в других то, что больше всего не нравится в себе. Это далеко не всегда так, но не будем сейчас об этом. Сам факт того, что вы тратите время и силы, чтобы осуждать кого-то вместо того, чтобы работать над собой – уже показательная вещь. Так что да, в некоторых случаях действительно нужно «начать с себя». А там уже и до проблем других людей дела не будет. Да, здравый эгоцентризм – тоже путь к счастью. Да и нездравый, для некоторых – тоже.

Оправдания

Вы точно так же не обязаны соответствовать чужим ожиданиям, как не должны чего-то ожидать от других. Увы, всем нравится нельзя. Более того, попытки добиться этого результата отнимают слишком много времени и сил. А если придётся придерживаться двух противоположных позиций? А если про это узнают? Поверьте, слава лицемера – ещё хуже, чем просто чужие неоправданные ожидания. Так что будьте собой и не пытайтесь оправдываться перед другими. И да, это не означает, что над собой работать не надо – ваши недостатки остаются вполне реальными. Их надо исправлять, а не оправдываться за них.

 

Обиды

Большинство людей обижаются только тогда, когда им это выгодно. Нет, это прекрасный способ манипуляции другими людьми. Особенно если обиды мнимые, но неимоверно раздутые. Так можно компенсировать практически любой собственный недостаток. «Да, я сделал/а не то, но он ведь...». Но если постоянно выискивать, на что бы обидеться, то на счастливую жизнь времени не останется. Тут, к счастью, только что-то одно работает. Либо вы ненавидите весь мир, который вам что-то должен, но не дал, либо вы открыты миру и живёте с лёгким сердцем без обид и обвинений.

Оценки

Скажем так, полностью избавиться от оценочного суждения невозможно в принципе. Но научиться учитывать другие точки отсчёта – вполне реально. И взгляд на проблему с разных сторон помогает более-менее адекватно её оценить, а главное – понять, как именно её решать.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что не существует единственно верных психологических рекомендаций. Люди слишком индивидуальны, чтобы их можно было ровнять под одну гребёнку. Поэтому единственное, что остаётся – перепробовать для себя различные методики. И очень может быть, что что-то и поможет.