Погода -2° Киев
USD 24.09 EUR 26.9
Главная / Леди / Психология / Советы психолога: 5 причин почему девушкам полезно вести дневник

Советы психолога: 5 причин почему девушкам полезно вести дневник

Зачем девушкам вести личный дневник? Психологи отмечают 5 веских причин, по которым дневник может быть полезен.
Девушка и дневник
 

Помните, как в детстве почти каждая из нас вела секретный дневник, в котором записывала свои радости, огорчения и достижения? Психологи рекомендуют вернуть себе эту привычку, так как она может быть очень полезной, передаёт JoInfo.ua.

Пять причин вести дневник 
 

 


1.    Дневник поможет пережить расставание 

Расставание – это всегда тяжело и больно. Но если изливать свои страдания и переживания на бумагу, то сложные времена в своей жизни пережить будет гораздо легче. Кстати, со временем этот дневник может превратиться в книгу, которую вам возможно захочется издать. 

2.    Чтобы контролировать гнев 

Каждой из нас знакома ситуация, когда «накипело». И вместо того, чтобы срываться на близких, на непослушных детей, непонятливого супруга или авторитарных родителей – лучше написать об этом на бумаге. Только такой дневник лучше спрятать понадёжнее, а то и вовсе уничтожить.

Дневник
 

3.    Чтобы худеть с удовольствием 

В дневник можно записывать свои замеры, цифры на весах и рацион. Отмечая полезные результаты, вы будете больше мотивированы к тому, чтобы измениться к лучшему. 

4.    Чтобы научиться экономить 

Кроме эмоционального дневника, можно вести дневник доходов и расходов, чтобы избежать лишних трат. А также записывать свои наблюдения насчет сделанных покупок, анализировать, пригодились ли они или были пустой тратой средств. 
 

 

5.    Чтобы понять, насколько интересной может быть ваша жизнь  

Ваша жизнь кажется вам серой и однообразной? Такое ощущение, что ничего не происходит? Попробуйте записывать события и эмоции каждого дня, и вы поймёте, насколько на самом деле интересной и неповторимой жизнью вы живёте. Пишите для себя! 

Журналист ДжоИнфоМедиа Ева Кирц отмечает, что ведение дневника относится к распространённым привычкам гениев, которые не помешает привить и себе.