Советы психологов: как избавиться от синдрома отложенной жизни
Советы психологов позволят научиться проживать каждый миг полноценно. Ведь синдром отложенной жизни опасен тем, что он может вызывать депрессию, нервные срывы, неврозы и пр., пишет Joinfo.com.
Как избавиться от проблемы: советы психологов
Прежде всего, следует проанализировать свою жизнь и понять, что проблема синдрома отложенной жизни существует. Далее необходимо действовать строго по плану, предложенному ниже.
1. Впустите в свою жизнь ветер перемен. Даже если у вас сейчас все очень хорошо, ваш страх изменений со временем все разрушит. Не бойтесь покидать зону комфорта, очень часто это всего лишь ваша лень и страх.
2. Перестаньте жить в ожидании. Избавьтесь от фраз: «вот наступит время, и я…» или «начну с понедельника». Это время может никогда не наступить, делайте все сегодня и сейчас.
3. Пишите планы на день, неделю, месяц, год, жизнь. Большие цели разбивайте на маленькие шажки и вписывайте их в свои планы. Добивайтесь успехов и гордитесь собой – это очень важно! Вы почувствуете вкус удачи, побед и самой жизни.
4. Обзаведитесь хобби. Любимое дело у каждого человека должно быть всенепременно. Без него жизнь становится пресной и неинтересной.
Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель предлагает также узнать советы психолога: как побороть страх общения с людьми.