Погода Киев
EUR 32.62 USD 27.63
Главная / Леди / Психология / Советы психологов: как избавиться от синдрома отложенной жизни

Советы психологов: как избавиться от синдрома отложенной жизни


Современные люди в большинстве своем подвержены синдрому отложенной жизни. Человек как будто не живет, а только пишет сценарий своей жизни, однако приходит время, когда становится ясно, что все это и было настоящей жизнью. Но время упущено! Советы психологов помогут решить эту проблему.

 

часы
 
 

Советы психологов позволят научиться проживать каждый миг полноценно. Ведь синдром отложенной жизни опасен тем, что он может вызывать депрессию, нервные срывы, неврозы и пр., пишет Joinfo.ua.

часыКак избавиться от проблемы: советы психологов

Прежде всего, следует проанализировать свою жизнь и понять, что проблема синдрома отложенной жизни существует. Далее необходимо действовать строго по плану, предложенному ниже.

1. Впустите в свою жизнь ветер перемен. Даже если у вас сейчас все очень хорошо, ваш страх изменений со временем все разрушит. Не бойтесь покидать зону комфорта, очень часто это всего лишь ваша лень и страх.

двери
 

2. Перестаньте жить в ожидании. Избавьтесь от фраз: «вот наступит время, и я…» или «начну с понедельника». Это время может никогда не наступить, делайте все сегодня и сейчас.

3. Пишите планы на день, неделю, месяц, год, жизнь. Большие цели разбивайте на маленькие шажки и вписывайте их в свои планы. Добивайтесь успехов и гордитесь собой – это очень важно! Вы почувствуете вкус удачи, побед и самой жизни.

4. Обзаведитесь хобби. Любимое дело у каждого человека должно быть всенепременно. Без него жизнь становится пресной и неинтересной.

часы
 

Журналист ДжоИнфоМедиа Милена Хмель предлагает также узнать советы психолога: как побороть страх общения с людьми.