Погода 29° Киев
EUR 30.56 USD 26.23
Главная / Леди / Психология / Сплетни и слухи: как от них защититься и самому не попасть в "аферу"

Сплетни и слухи: как от них защититься и самому не попасть в "аферу"

Что делать, чтобы не зависеть от чужих сплетен и склоков? Как общаться со сплетниками? И какие психологические приёмы применять, чтобы не расстраиваться и не "грузиться"?
 

Мы уже рассказывали о том, как перестать зависеть от общественного мнения. А как нормально взаимодействовать со сплетниками? Их, к сожалению, довольно много, и никуда от них толком не деться. Они просто есть. А наша задача — сопротивляться отрицательному воздействию, которое сплетни могут на нас оказать! И как это сделать, рассказывает Joinfo.ua.

Как же реагировать, когда люди сплетничают?

 

Выстраивать защиту! Не замыкаться в себе. Не прекращать рассказывать о своей жизни: начнут выискивать хоть какие-то зацепки и без конца выдумывать о вас новые истории. Перестать оправдываться. Перестать ругаться, что о вас сплетничают. Чем больше и острее вы реагируете, тем больше будет сплетен!

Так а что делать?

 

Спросите собеседника, зачем он говорит вам что-то, похожее на сплетню. Зачем, с какой целью рассказывает какие-то явно надуманные вещи о другом человеке? Рассказчик вдруг поймет, что цели у его рассказа особо и не было, и что в разговоре вы совершенно не заинтересованы, если смысла в нем нет… Так что просто пожалейте такого человека. У него явно очень занижена самооценка, и он пытается пользоваться самым пустым оружием — словами, лишь бы только почувствовать себя выше и лучше других...

А как бороться?

 

Нужно побольше времени, внимания и сил уделять саморазвитию. И иметь максимально высокую самооценку! Обратитесь к психологу или просто к человеку, который является для вас авторитетом. Разберитесь, какие стороны у вас сильные, какие — слабые. Работайте над слабыми сторонами и перестаньте их стесняться — они есть, это факт, над ним можно работать (и вызывать уважение!) или ничего не делать (и тогда результатом будут лишь презрение и жалость).

Прием с крепостью

Представьте себе, что вы строите крепость. Прочную. Несокрушимую. Сплетники пытаются проникнуть за ее ограду! Они хотят ее разрушить! Сделайте крепкую стену, укладывайте кирпичи до тех пор, пока за ними не исчезнут недоброжелатели. Тех, кого хотите видеть рядом с собой, позовите в крепость мысленно — там хорошо, им там ничто не угрожает. И каждый раз повторяйте такое упражнение, когда ощущаете тревогу!

Но не переборщите!

 

Слушали когда-нибудь группу Pink Floyd? Слышали о знаменитом альбоме «Стена», по которому был снят даже фильм? Главный герой опекался мамочкой, которая учила его строить стену, заслоняющую от окружающего мира. Он прятался за этой стеной до тех пор, пока не вырос в скрывшегося от реальности несчастного наркомана — бороться так и не научился. Так вот, помните, что вы строите не стену, а крепость! У вас есть и пушки, и потайная калитка, через которую можно выходить погулять так, чтобы вас никто не заметил. И, конечно же, обзорная башня!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн надеется, что вы сможете не зависеть от сплетен и пересудов, и при этом остаться собой в этом мире. И помните — что бы ни было, не все так плохо, как кажется!