Погода ° Киев
EUR 27.73 USD 25.06
Главная / Леди / Психология / Почему плакать полезно: мнение психологов

Почему плакать полезно: мнение психологов

Почему плакать полезно? К чему хорошему это приводит? Что говорят ученые? И поможет ли плач избавиться от проблемы?
 

Глаза, как известно, зеркало души. Мы уже рассказывали, о каких болезнях можно судить по глазам человека. А еще глазами люди плачут. И в нашем обществе почему-то принято считать тех, кто часто плачет, нюнями и слюнтяями. Тем не менее, ситуация на самом деле совершенно обратная: люди, которые часто плачут, психически гораздо более стабильны, чем все остальные. Подробнее рассказывает Joinfo.ua!

Слезы, между прочим, снимают напряжение

 

Алекс Гетц, биомеханик, тридцать лет назад выяснил, что в эмоциональных слезах белка намного больше, чем в тех, которые вырабатываются, например, в силу измельчения лука. А значит, во время нашего плача происходят очень важные физиологические и психологические метаморфозы. Слезы, сказал Гетц, служат очень важной целью: они несут с собой стрессовые гормоны, так что помогают от них избавиться. Если не поплакать, то получится, что стресс будет наносить вашему здоровью ущерб. Плач — это не только выход слез, это еще и мышечные спазмы. Тело напряглось, потом расслабилось! Очень полезно.

И душевную прочность строят

 

Именно благодаря плачу можно подтвердить свои эмоции, можно посмотреть им в лицо. Если же чувства есть, а вы их избегаете или игнорируете, то для вашего психического здоровья это очень вредно! Может быть депрессия или тревога. А еще это может привести к злоупотреблению алкоголем, наркотиками и прочими другими вредными для здоровья «радостями жизни»!

И помогают справиться с трудностями

 

Профессор Борнмутского университета Роджер Бейкер говорит внятно: именно в силу плача бедствие становится не душевным, а чем-то материальным. Это снижает чувство обиды! Значит, вы плачете ради того, чтобы исцелиться эмоционально. Вы можете вместо физической боли испытать психологическую в физической форме.

А еще плач укрепляет отношения и помогает им развиваться

 

Слезы говорят, что с нашим собственным миром у нас есть глубокая эмоциональная связь, что мы о чем-то заботимся, нам не все равно. Если же мы плачем перед людьми, то позволяем другим видеть, что эмоциональная стража не работает, а это рушит эмоциональные стены и предоставляет еще и другим людям свободу самовыражаться как им удобно!

Выводы

Да, оправдание плача как такового не решит проблему и не изменит ситуацию. Но зато у вас будет эмоциональный выход! И вы сможете избавиться от стресса, пусть и постепенно. Вы станете умнее, вы начнете исцеляться, и ваши отношения станут укрепляться, становясь все серьезнее и надежнее. А это создаст меньше поводов для плача в будущем!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что стесняться плакать — это именно что бояться общественного осуждения. Конечно, плакать в толпе — это смущать окружающих. Но при этом многие боятся и при близких плакать! А это уже очень неправильно. Хочется плакать — надо плакать. Точка. Учитесь! Мы же уже рассказывали, что не надо бояться общественного мнения.