Погода 21° Киев
USD 27.68 EUR 32.8
Главная / Леди / Психология / Негативные мысли мешающие достичь гармонии с собой

Негативные мысли мешающие достичь гармонии с собой

Существует огромное количество препятствий, которые мешают нам на пути к счастью. И большая их часть находится исключительно в нашей голове.

И чтобы хоть как-то двигаться вперёд, с этим нужно что-то делать. И самое важное - понять, в чём же конкретно заключаются эти проблемы и как именно они нам мешают. И Joinfo.ua сейчас попробует ответить вам на эти вопросы.

Сидеть без дела - плохо!

Быстрый темп современного мира - успеть как можно больше, ни минуты не сидеть без дела, постоянно куда-то торопиться и к чему-то стремиться. Это всё неплохо, но ровно до того момента, когда человек просто теряет способность расслабляться. А это чревато невероятно тяжелыми последствиями для психики.

Внутренняя гармония необходима!

Да, но не любой ценой. Забавная особенность, чем яростнее вы стремитесь обрести гармонию, тем сложнее это сделать. А ведь кажется, что без суровых медитаций, паломничества и тренировок её и вообще не добиться. Но это вовсе не так. Просто есть иные способы, подходящие каждому конкретно взятому человеку.

Чтобы быть счастливым - нужно чего-то добиться

Нет, это не обязательно. Достижение цели приносит временное удовольствие, а счастье - состояние постоянное. Это две абсолютно разные вещи и не надо их смешивать. Более того, можно быть счастливым и в процессе работы на результат, и независимо от того, получится ли то, что вы задумали, или нет.

Выражение своих эмоций - признак слабости

Тенденция нового времени, когда от человека требуется не быть человеком, а быть эффективным. Для нормальных людей нет никаких проблем с выражением собственных чувств - они не становятся от этого слабее, скорее, наоборот.

Я так много делаю - почему я ещё не счастлив?

А просто не надо зацикливаться на этом. Не надо сравнивать себя с другими счастливыми людьми. Постоянно пребывать с состоянии блаженного счастья - невозможно в принципе. Да и не нужно.

Если бы люди знали, какой я на самом деле - они бы со мной не общались

Самый простой вопрос - и что? Разумеется, в каждом из нас есть качества, которые не хочется демонстрировать. И что из этого? Сам факт, что вы не хотите, чтобы окружающие не испытывали от этого неудобств, уже говорит о том, что вы - хороший человек. А уж наедине с самим собой вы можете вести себя так, как сами того захотите.

Я должен быть идеальным

Кому должны? Нет, правда. Кому вы должны? Во всех есть недостатки, а идеальных людей не существует в принципе. С недостатками можно и нужно бороться, но это процесс бесконечный. Всегда можно стать лучше.

Я в долгу перед миром и окружающими

Делать что-то не потому, что хочется, а потому, что должен - простейший способ возненавидеть и себя, и дело. "Должен" - очень субъективная вещь, которая постоянно поддерживает человека в состоянии стресса. Куда лучше слово "надо" - оно задаёт цель, но оставляет пространство для психологических манёвров.

В моём прошлом был тяжелый период

Да, у каждого из нас были в жизни события, о которых мы не хотим вспоминать. Вот только от того, что вы периодически прокручиваете их в голове, никому не станет лучше. Сделайте выводы и постарайтесь отбросить сами травмирующие факты - только так можно идти вперёд.

Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что пока вы не приведёте в порядок свои мозги, на счастье в жизни, в том числе и личной, можно вообще не рассчитывать. Увы, принцип "начни с себя" в этом случае верен как никогда.