Погода 19° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Леди / Психология / План на 2018 год: как расставить приоритеты и добиться успеха

План на 2018 год: как расставить приоритеты и добиться успеха

Как ставить себе цели на 2018 год? Как их достигать? Зачем это делать вообще?
 

Итак, наступил год Желтой Собаки, и теперь, отоспавшись после праздника, пора бы воспользоваться выходными и провести время с толком! Почему бы не составить себе четкий план на 2018 год? Это должно очень неплохо помочь реализовывать цели так, чтобы к следующему Новому году поражаться самим себе: надо же, сколь многого удалось достичь! А подробные инструкции даст Joinfo.ua!

Нужно подвести итоги года

 

Какие цели были поставлены в начале 2017 года? Если даже вы их и не записывали, все равно же память хранит все. Нужно проанализировать: удалось ли воплотить их в жизнь? Наверняка что-то — не удалось. А что помешало? Может быть, слишком серьезная глобальность планов? Или за один год вы просто не успели, и нужно дать себе еще времени?

Поставить себе цели, но ограниченное количество

 

Не одну-две, конечно же. Расписать, какие в вашей жизни основные сферы: здоровье, работа, личная жизнь, обучение, саморазвитие, что-то еще? От трех до пяти целей должно быть продумано и записано в каждой из сфер. При этом должны быть конкретные, точные определения желаний, внятно определены временные рамки, но при этом здраво, без ускорений! Будьте максимально реалистичны.

Проанализировать желания

 

Нужно четко понять, какие из ваших желаний и целей важные, а какие — всего лишь второстепенные. Ответьте таким образом на два вопроса: чего ждать, если так и случится, и чего, если этого не сделать? Вот в зависимости от последствий цели и надо расставлять по степени важности!

Детализировать цели

То есть по пунктам, максимально детально расписать, что же нужно сделать, чтобы задуманное осуществить! Скажем, если вы планируете сбросить пять килограмм веса, в списке обязательно должна быть консультация диетолога (или вдумчивое самостоятельное изучение вопросов правильного питания), покупка абонемента в тренажерный зал, покупка спортивной формы, занятия столько-то раз в неделю, и тому подобное! Расписать поэтапно и выполнять — так же поэтапно — это уже полдела. Облегчает работу существенно!

 

Не забывайте вносить коррективы

То есть в зависимости от того, что в течение года меняется, нужно вносить в план изменения. Если вы планируете бегать, чтобы похудеть, а от бега слишком сильно устаете, да и ноги болят, то лучше заменить бег на другой вид физической активности. А еще нужно обязательно установить один день в месяц для анализа: четко вычленять, что и почему не получается, как нужно действовать, что делать, что заменить.

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что гороскопом для худеющих — какие тренировки и диеты подойдут знакам Зодиака — мы уже делились. А вообще, помимо того, чтобы похудеть, целей может быть масса. Так и что же мешает их себе поставить и хотя бы попробовать воплотить? Год — это довольно долго, и за год ко многому можно прийти. Желаем вам достичь поставленных целей без особых проблем и с радостью!