Погода 29° Киев
EUR 30.5 USD 26.44
Главная / Леди / Психология / Самые главные страхи человека: почему появляются и как с ними бороться

Самые главные страхи человека: почему появляются и как с ними бороться

Какие существуют основные, базовые страхи? Откуда они берутся? Как от них избавляться и может ли страх нести что-то положительное?

Люди в целом много чего боятся. Общественного мнения, например. Но есть три главных страха — вот просто у каждого. Какие же? И как с ними бороться? Рассказывает Joinfo.ua!

Смерть

Вроде бы практически все, кроме совсем уж махровых материалистов, смирились с фактом: смерти нет. Люди помнят свои прошлые жизни, вспоминая подробности, которые им знать было бы попросту неоткуда. Наши мертвые снятся нам и рассказывают о себе… Да и в принципе, "смерти - нет" - это теория, не даказанная научно. Поэтому люди убеждены, что они смертны, и смерти боятся. Почему боятся?

Потому что человеческий разум очень узко в целом смотрит на мир. Не потому, что он плохо работает — просто потому, что чем меньше времени впереди, тем больше хочется успеть! Потому именно страх смерти подстегивает человека к творчеству. Вот такой вот мотивационный механизм.

Правда

Если человек боится сказать правду — себе и окружающему миру — значит, обстоятельства его жизни благом ему совсем не кажутся. А правду, тем не менее, стоит признать. Потому что, когда говоришь себе вслух, что да, то, что есть — это и есть моя жизнь, с ней как-то несколько легче работать получается. И начинаешь искоренять из этой самой своей жизни то, что тебе не нравится, потому что наконец-то признаешь, что да, оно тебе не нравится, ты его в своей жизни не хочешь — а не обманывать себя, что все в порядке.

Одиночество

Страх одиночества говорит попросту о неумении верить в себя. Постоянная потребность в поддержке, в ком-то, кто поверит в этого человека за него! А если от страха одиночества избавиться, получается роскошный простор для действий!

Техника избавления от страха

Не надо убегать от страха. Надо признаться себе: да, я боюсь. И смотреть на свой страх! Можно выбрать для себя образ-ассоциацию с этим самым страхом. Можно представить себе темную, холодную вибрацию где-то внутри. И смотреть, в упор, пристально! От такого страхи растворяются. Чем больше у вас решимости, тем скорее растворяется страх! А потом — переходить к следующему страху, и еще к следующему… В какой-то момент они начнут растворяться еще до того, как мы на них посмотрим — от собственного страха перед решимостью.

Еще при страхе бывает спазм в животе — нужно просто подышать животом как следует, а потом расслабиться. И, конечно же, смотреть на свой страх! Можно представить, как он из живота появляется, бесплотный, но зримый.

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что страх действительно может быть стимулирующим либо положительным в каком-то ином аспекте — ограничивающим от совершения неправильных поступков, например. Но если страх не таков, если он вас ограничивает от чувства свободы — то нужно, во-первых, вспомнить, что не все так плохо, как кажется, а во-вторых — и вправду поработать со своим страхом, избавиться от него хотя бы в основных моментах. Подобные страхи очень важно преодолевать. Так удачи вам в их преодолении — у вас обязательно все получится!