Погода -10° Киев
USD 28.86 EUR 35.35
Главная / Леди / Психология / Плохие привычки: что делает людей глупыми

Плохие привычки: что делает людей глупыми


Не секрет, что у интеллектуально развитого человека значительно больше перспектив, чем у того, который со своим мозгом не работал.
 

Вот только перспективы и потенциал - это одно, а способность таки добиться чего-то реального - совсем другое. Более того, умному человеку приходится прикладывать ещё и кучу усилий, чтобы хотя бы сохранить свой интеллект на должном уровне. А ведь это не так просто, как кажется, ведь даже простая смена времён года может на него повлиять. И Joinfo.ua сейчас расскажет вам о вредных привычках, которые могут нанести серьёзный удар по интеллекту.

Жевание жвачки

С одной стороны, напряженная работа жевательных мышц должна стимулировать приток крови, в том числе и к мозгу. Но с другой, практические исследования показали, что жвачка нарушает концентрацию и ухудшает кратковременную память. Даже банальное запоминание списка из нескольких предметов становится чуточку сложнее.

Изменения суточного ритма

 

Говоря простым языком - банальный перевод часов или переезд в другой часовой пояс. Оба этих явления негативно влияют на клетки в районе гиппокампа, через которые формируются многие нервные связи. Так что если ваша работа подразумевает частые командировки - задумайтесь о том, как бы защитить собственный мозг от возможных проблем.

Реалити-шоу

Конкретных исследований на эту тему пока проводилось довольно мало, но часть из них подтверждает тот факт, что реалити-шоу о жизни не слишком интеллектуально развитых людей ухудшают когнитивные функции зрителей с более высоким интеллектом.

Поиск в Интернете

 

Да, возможность в любой момент получить любую нужную информацию - крайне полезная штука. Вот только она приводит к тому, что мы всё реже и реже полагаемся на собственную память. Хотя, если быть совсем уж точным, теперь мы запоминаем не конкретные факты, а их взаимосвязи и то, где их можно найти. Так что команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин советуют вам не особо увлекаться интернет-серфингом. Ведь он ещё и способность к концентрации внимания снижает.

Любовь к сладкому

Да, глюкоза - лучшее топливо для нервных клеток. Но если этого топлива будет слишком много - клетки будут находится в состоянии постоянного возбуждения, что негативно сказывается на их функционировании. Так что нет, сладкая газировка и сладости скорее вредят, чем пользу приносят.

Жирная пища

 

Как показали эксперименты, насыщенные жирные кислоты препятствуют синтезу в организме дофамина - важного нейромедиатора. А это мешает формированию новых нервных связей и ухудшает когнитивные функции. Более того, чем больше насыщенных жирных кислот вы употребляете, тем больше вам их хочется. Возникает некоторого рода зависимость.

Многозадачность

Считается, что умение делать одновременно несколько различных дел - круто и полезно. Вот только наш мозг не слишком-то подходит для такой работы. Каждая ситуация, в которой необходимо думать сразу о многих вещах - стресс для организма. А где стресс - там и кортизол. А где кортизол - там и снижение когнитивных функций.