Погода 30° Киев
EUR 29.76 USD 26.42
Главная / Леди / Психология / Советы психологов: как быть счастливым каждый день

Советы психологов: как быть счастливым каждый день

Мы расскажем вам, как проснуться утром и радоваться новому дню! Порой это очень сложно, ведь все время думаешь о проблемах... А все не так уж и тяжело!

Пробуждение можно сделать положительным моментом. Хотя многие люди терпеть не могут просыпаться! Так и что можно делать, чтобы пробуждение было приятным? Рассказывает Joinfo.ua!

О чем вы думаете, когда просыпаетесь с утра?

Фото: Unsplash

Например, о несделанной работе. О неотвеченных письмах. О неразобранных документах. О куче домашних дел. Или же — о том, как вы поцелуете ребенка перед тем, как отвести его в школу. Или как обнимете любимого человека. Или о чем-то еще, что у вас будет в этот день хорошего? Еще Эйнштейн строго говорил: самым важным решением из всех является то, в дружелюбно или враждебно настроенном мире мы живем! Так что тут точно решать вам, где вы хотите жить!

Фото: Unsplash

И если выбрать дружелюбный?..

Тогда вы станете куда более терпимым, куда менее раздражительным. И начнете принимать мир вокруг как есть! Ну подрезал вас автомобиль — зато аварии нет. Перед вами по улице плетутся вразвалочку, и никак не получается обогнать? Так полюбуйтесь своим городом! Ну отлично же! А вот отрицательное мышление вам испортит настроение — даже одна мысль может попортить весь день. Положительное же мышление укрепляет иммунитет!

Журналист ДжоИнфоМедиа Диана Линн напоминает, что инвалиды, между прочим, порой в состоянии жить совершенно нормальной жизнью просто потому, что настраивают себя на это. Например, причиной амблиопии — проблемы, когда мозг «отключает» передачу сигналов из того или иного глаза, «размывая» изображение — очень часто является стресс. А конкретное позитивное «а вот не буду поддаваться» может изображение выровнять!

Так а чем руководствоваться в позитивном мышлении?

Ничего не оценивать! Просто наслаждаться моментом, не думать, что хорошо, а что плохо — находить в каждом моменте прекрасное. Говорить «спасибо» всем и всему, что делает или кто делают для вас что-то хорошее! Общайтесь с оптимистичными людьми: оптимизм заразителен, это все прекрасно знают! И помните, что счастье является такой же полезной привычкой, как привычка чистить зубы!

Фото: Unsplash

А как с положительными аффирмациями?

А про положительные аффирмации и то, как они работают, мы вам многое уже рассказывали. Есть люди, которые считают, что только на аффирмациях позитивное мышление и строится, приводя таким образом к самообману. В этом есть толика правды: когда мы ждем чего-то радостного, а оно вдруг раз! - и не сбывается, мы разочаровываемся гораздо сильнее, чем если бы ничего особо не ждали. Да, настраивать себя при помощи положительных установок можно. Но не в этом же дело! Не только в этом как минимум. Важно — не ожидать. Желательно — ни плохого, ни хорошего. Будет как будет!

Фото: Unsplash

Мы надеемся, что, усвоив ряд этих советов, вы сможете руководствоваться ими в дальнешей жизни и радоваться ей каждый день, наслаждаясь каждым прожитым моментом! И что просыпаться, вставать по утрам станет гораздо легче, приятнее — радостнее, в конце концов!